اخبار سايت مصرف ۴۰ میلیون ساعت «گیم» در ایران!
۹ بهمن ۱۳۹۰

مصرف ۴۰ میلیون ساعت «گیم» در ایران!           رئیس بنیاد ملی بازی های رایانه ای با اشاره به آمار استفاده ایرانی ها از بازی های رایانه ای گفت: ۲۰ میلیون نفر از مردم كشور روزانه از سرویس "گیم" استفاده می كنند و وقتی كه برای بازی رایانه ای در ایران مصرف می شود بالغ بر ۴۰ میلیون ساعت در روز تخمین زده می شود.

رئیس بنیاد ملی بازی های رایانه ای با اشاره به آمار استفاده ایرانی ها از بازی های رایانه ای گفت: ۲۰ میلیون نفر از مردم كشور روزانه از سرویس "گیم" استفاده می كنند و وقتی كه برای بازی رایانه ای در ایران مصرف می شود بالغ بر ۴۰ میلیون ساعت در روز تخمین زده می شود.   به گزارش مهر، بهروز مینایی در دومین كنفرانس شهروند الكترونیك و تلفن همراه به بررسی ابعاد مختلف تاثیر بازی های رایانه ای به عنوان یك رسانه كاربردی در میان جوامع پرداخت و با بیان اینكه در كشور ما نیز بیش از ۴۶ میلیون تلفن همراه مورد استفاده قرار می گیرد، اظهار داشت: بازی های رایانه ای می تواند یكی از سرویس های مورد توجه شهروند الكترونیك و كاربران موبایل باشد.   وی با بیان اینكه بازی رایانه ای نقطه تعامل میان سرگرمی و آموزش است، ادامه داد: بنابر آمارهای رسمی موسسات معتبر خارجی در آمریكا بالغ بر ۱۴۵ میلیون نفر از سرویس "گیم" استفاده می كنند، این آمار در كشور ۸۰ میلیون نفری آلمان ۶۶ درصد و در فرانسه ۵۵ درصد تخمین زده می شود.   وی اظهار داشت: بررسی ها نشان می دهد كه میزان وقتی كه صرف این رسانه می شود برای هر فرد به طور متوسط بیش از ۱۲۴ دقیقه در روز است.   معاون شورایعالی اطلاع رسانی با تاكید بر تاثیر فناوری اطلاعات بر كاربران ایرانیها تصریح كرد: جامعه كاربری بازیهای رایانه ای از پرتاثیرترین رسانه ها است و آمار فروش این بازیها در دنیا نیز براین ادعا صحه می گذارد.   مینایی با اشاره به وجود ۱۵ سبك پیام رسانی و آموزشی در بازیهای رایانه ای خاطرنشان كرد: متوسط سن گیم در ایران ۱۸ سال است كه پیش بینی می شود این رقم در ۱۰ سال آینده به ۲۸ سال ارتقا پیدا كند و این درحالی است كه متوسط سن استفاده از "گیم" در آمریكا ۳۶ سال برآورد می شود.

خبرگزارى مهر (www.mehrnews.com)

---

طلا به دوران طلایی بازمی گردد؟
۱۴ مهر ۱۳۹۰

طلا به دوران طلایی بازمی گردد؟           سرمایه گذاران كالا سه ماهه چهارم ۲۰۱۱ را با این پرسش آغاز كرده اند كه آیا طلا مجددا نقش "دارایی مطمئن" را پیدا كرده و صعودش را از سر می گیرد یا درخشش آن به پایان می رسد؟

سرمایه گذاران كالا سه ماهه چهارم ۲۰۱۱ را با این پرسش آغاز كرده اند كه آیا طلا مجددا نقش "دارایی مطمئن" را پیدا كرده و صعودش را از سر می گیرد یا درخشش آن به پایان می رسد؟   این یك پرسش آشكار پس از پشت سر گذاشتن ماهی است كه در آن عملكرد این "دارایی مطمئن" معروف، حدود ۵۰ درصد كمتر از بازار سهام سقوط كرده بود.   به گزارش خبرنگار بین الملل خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، پاسخ هر چه كه باشد اما روشن نیست و دلیل آن نیز باید در رابطه پیچیده و پر پیچ و خم طلا با سرمایه گذاری های دیگر جست و جو شود.   طلا، فلز بدون استفاده ای است كه در دوران رونق از سوی سرمایه گذاران نادیده گرفته می شود و تحت الشعاع دارایی های پرمخاطره تری مانند سهام و اوراق بهادار قرار می گیرد اما به محض اینكه آشفتگی اقتصادی گسترش می یابد و نگرانی های ركود جهان را فرا می گیرد، طلا بازگشت پیروزمندانه ای پیدا می كند و به كمك سرمایه گذاران وحشت زده می شتابد.   طی یك دهه گذشته این سناریو چندین بار تكرار شده و طلا در ماه اوت تقریبا شش بار به ركورد هزار و ۸۸۸ دلار و ۷۰ سنت در هر اونس رسید اما سپتامبر با كاهش ۱۱ درصدی قیمت طلا كه بیشترین كاهش از روزهای تیره اكتبر ۲۰۰۸ به حساب می آمد، ناگوار بود. بیشتر این لطمه دو هفته قبل صورت گرفت كه طلا بدترین هفته خود از سال ۱۹۸۳ را گذراند.   آنچه بیشتر نگران كننده بود، وقوع این كاهش همزمان با كاهش ارزش سهام و دارایی های مخاطره آمیز دیگر بود كه طلا را كاملا یك دارایی غیرمطمئن ساخت.   اكنون سرمایه گذاران بدبین ، اعتبار طلا كه یكی از معدود پناهگاه ها در برابر طوفان های مالی است را مورد پرسش قرار می دهند و برخی از سرمایه گذاران این تفكر را پیدا كرده اند كه شاید این پایانی بر افزایش قابل توجه قیمت طلا باشد.   در حقیقت هیچ كس نمی داند. ماهیت بسیار متغیر طلا، محاسبه ارزش واقعی آن را دشوار می كند. این فلز مصارف اقتصادی معدودی به جز كاربرد در جواهرات و برخی از دستگاه های الكترونیكی دارد بنابراین قیمت آن نسبت به فلزات دیگر، كمتر تحت تاثیر عرضه و تقاضاست.   اما تمایل طلا به گریز از ارزش دقیق، در بسیاری از جهات، قدرت این فلز محسوب می شود.   هیچ كارشناسی نمی تواند قاطعانه بگوید طلا بیشتر یا كمتر ارزش دارد؛ در حباب یا در ركود است. بنابراین در طی سالیان دراز، سرمایه گذاران و بانك های مركزی به دلایل متعدد مانند حفاظت در برابر تورم و جایگزینی برای دلار به عنوان ذخیره سرمایه، طلا خریداری كرده اند.   می توان آن را كیمیاگری معكوس خواند. سرمایه گذاران به جای اینكه مانند نیاكان قرون وسطای خود به دنبال سنگ فیلسوفی برای تبدیل فلزات دیگر به طلا باشند، راهی را برای تبدیل طلا به هر آنچه می خواهند، یافته اند.   در واقع طلا عمیقا شماری از وظایفش را انجام داده است. بهترین نقش آن به عنوان دافع در برابر تورم را در نظر بگیرید. بین سال ۱۹۸۰ تا ۲۰۰۵، قیمت های مصرف كننده در آمریكا بیش از دو برابر شد در حالی كه طلا ۲۰ درصد از ارزش خود را از دست داد.   این ارتباط با سهام نیز كامل نبوده است. در حالی كه طلا متمایل به صعود در هنگام كاهش ارزش سهام است اما كاهش اخیر طلا به موازات بازار سهام، یادآور این است كه استثناهایی برای این قانون وجود دارد. همچنین باید تاثیر نرخ های بهره جاری و آتی بر طلا را نیز مد نظر داشت. هر چه سطح نرخ بالاتر باشد، هزینه نگهداری دارایی كه بازدهی ندارد، بیشتر می شود.   یك دلیل برای حركت های غیرمنطقی طلا این است كه در هنگام صعود آن، سرمایه گذاران در مواجهه با ضرر در دارایی های دیگر، ناچارند آن را بفروشند. با نگاه كردن از این منظر، طلا حداقل در كوتاه مدت چندان مطمئن نیست. این فلز زرد معمولا برای سرمایه گذاران درازمدت جذاب است در حالی كه درخشش آن برای كسانی كه به دنبال سرمایه نقد هستند، ممكن است موقتی باشد.

تحلیل : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

تخم مرغ از مرغ گرانتر شد!
۱۴ مهر ۱۳۹۰

تخم مرغ از مرغ گرانتر شد!           روند صعودی قیمت تخم مرغ در حالی ادامه دارد كه مسئولان تنظیم بازار در وزارتخانه جدیدالتاسیس صنعت، معدن و تجارت، ستاد بحران تشكیل داده اند. بهای هر شانه تخم مرغ به ۸ هزار تومان رسیده است و بازار هر روز نرخ های جدیدی را برای تخم مرغ تجربه می كند.

روند صعودی قیمت تخم مرغ در حالی ادامه دارد كه مسئولان تنظیم بازار در وزارتخانه جدیدالتاسیس صنعت، معدن و تجارت، ستاد بحران تشكیل داده اند. بهای هر شانه تخم مرغ به ۸ هزار تومان رسیده است و بازار هر روز نرخ های جدیدی را برای تخم مرغ تجربه می كند.   در این شرایط واردات این كالا در دستور كار قرار گرفته است و وزارت صنعت، معدن و تجارت به صفر كردن تعرفه واردات این محصول ترتیبی داده تا تخم مرغ های تركیه ای بیش از گذشته به كشور وارد شوند تا شاید نیاز بازار از كشورهای همسایه تامین شود.   تخم مرغ در شرایطی گران و كمیاب شده است كه بازار مرغ از این محصول اشباع شده است. سیاست گذاران در دو وزارتخانه بزرگ كشاورزی و صنعت، معدن و تجارت این بار شاهكار مرغ و تخم مرغ را به اجرا گذاشته اند. با ترغیب تولیدكنندگان به تولید مرغ گوشتی شرایطی فراهم شده تا بیش از نیاز بازار مرغ تولید شود و كار به زیاندهی مرغداران برسد.   از طرف دیگر كاهش تولید تخم مرغ، راه واردات این محصول و گرانی اش را باز كرده است. شاید به همین دلیل باشد كه مسئولان اتحادیه تولیدكنندگان مرغ تخم گذار از احتمال افزایش دوباره این محصول خبر داده اند.   در همین زمینه ستاد تنظیم بازار برای کنترل قیمت تخم مرغ با پیشنهاد وزارت جهاد کشاورزی با تعرفه ۴ درصدی واردات تخم مرغ موافقت کرد. بر این اساس مقرر شد برای تعادل در بازار و ورود تخم مرغ از کشورهای خارجی روند ثبت سفارش با سرعت انجام شود. توزیع گسترده تخم مرغ،برخورد با عرضه تخم مرغ به نرخ های غیرمتعارف،هماهنگی با سازمان میادین میوه و تره بار جهت عرضه تخم مرغ وارداتی برای کنترل بازار و ابلاغ تعزیراتی شدن قیمت از جمله دیگر مصوبات ستاد تنظیم بازار بود.   گرانی تخم مرغ در حالی در بازار شكل گرفته است كه وزارت جهاد كشاورزی عنوان می كند كه طی هفته های اخیر و با گران شدن تخم مرغ، به منظور متعادل شدن قیمت ها از طریق موسسه جهاد استقلال تخم مرغ را شانه ای چهار هزار و   ۲۵۰ تومان به عوامل توزیع عرضه می كند و شانه ای چهار هزار و ۵۰۰ تومان در اختیار مصرف كننده قرار می دهد هرچند درعمل این موضوع تاثیر زیادی بر بازار نداشته است. در این میان رئیس جامعه دامپزشکان ایران با بیان اینکه علت افزایش قیمت تخم مرغ شیوع آنفلوانزای پرندگان طی چند ماه گذشته است گفت: قیمت همچنان صعودی بوده و تنظیم بازار تخم مرغ با واردات امکانپذیر نیست مگر اینکه تولید داخل تقویت شود.   نبی پور گفت: بنابراین اگر چه مجوز واردات ۱۵ هزار تن تخم مرغ صادر شده اما کشوری برای عقد قرارداد پیدا نمی شود.

تفسیر : روزنامه تهران امروز (www.tehrooz.com)

---

ایران خودرو فروش فوری تندر ۹۰ را آغاز كرد
۱۴ مهر ۱۳۹۰

ایران خودرو فروش فوری تندر ۹۰ را آغاز كرد           گروه صنعتی ایران خودرو به مناسبت فرا رسیدن میلاد با سعادت امام رضا (ع) شرایط فروش فوری اینترنتی تندر ۹۰ را از صبح دیروز (سه شنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۰) برقرار كرد.

گروه صنعتی ایران خودرو به مناسبت فرا رسیدن میلاد با سعادت امام رضا (ع) شرایط فروش فوری اینترنتی تندر ۹۰ را از صبح دیروز (سه شنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۰) برقرار كرد.   بنا به اعلام ایران خودرو، مدل های موجود تندر۹۰ این شركت هم اكنون E۱، E۲ و E۲ دوگانه سوز هستند كه به صورت محدود به مشتریان عرضه می شوند. مدل E۱ این خودرو مجهز به ترمز ABS، دو ایربگ و پخش MP۳ در چهار رنگ قرمز، سفید، مشكی و نقره ای به قیمت ۱۳۵ میلیون ریال، مدل E۲ با پخش MP۳ و در همان رنگ های قبلی با قیمت ۱۵۱ میلیون ریال و مدل E۲ دوگانه سوز با قیمت ۱۶۶ میلیون ریال عرضه می شود كه البته رنگ قرمز آن موجود نیست. تمامی این مدل ها دارای یك سال بیمه شخص ثالث هستند و موعد تحویل آنها ۳۰ روزه است.

پایگاه خبری،تحلیلی فرارو

---

۱۰۰ برند ارزشمند جهان معرفی شدند
۱۴ مهر ۱۳۹۰

۱۰۰ برند ارزشمند جهان معرفی شدند           موسسه اینتربرند در تازه ترین گزارش خود به معرفی ۱۰۰ برند با ارزش جهان در سال ۲۰۱۱ میلادی پرداخت.

موسسه اینتربرند در تازه ترین گزارش خود به معرفی ۱۰۰ برند با ارزش جهان در سال ۲۰۱۱ میلادی پرداخت.   به گزارش خبرنگار ایسنا، بر این اساس كوكاكولا با ارزش برند ۷۱ میلیارد و ۸۶۱ میلیون دلار برای دوازدهمین سال پیاپی در صدر ارزشمندترین برندهای جهان قرار گرفت. ارزش برند امسال این شركت دو درصد افزایش را نسبت به سال قبل نشان می دهد. در رده دوم IBM با ارزش برند ۶۹ میلیارد و ۹۰۵ میلیون دلاری قرار گرفت كه ارزش برند این شركت نیز رشد ۸ درصدی را نسبت به سال قبل نشان می دهد.   رده سوم نیز به مایكروسافت با ارزش ۵۹ میلیارد و ۸۷ میلیون دلار اختصاص یافته كه ارزش برند این شركت سه درصد افت را نسبت به سال قبل نشان می دهد.   اما در میان ۱۰۰ برند برتر جهان بیشترین افزایش ارزش مربوط به برند اپل بوده است. این برند در رده هشتم قرار گرفته و ارزش آن ۳۳ میلیارد و ۴۹۲ میلیون دلار است كه ۵۸ درصد رشد را نسبت به سال قبل نشان می دهد. ارزش برند آمازون نیز با رشد ۳۲ درصدی بالغ بر ۱۲ میلیارد و ۷۵۸ میلیون دلار شده است. همچنین ارزش برند گوگل با رشد ۲۷ درصدی به ۵۵ میلیارد و ۳۱۷ میلیون دلار رسید.   رده های چهارم تا دهم رده بندی اینتربرند نیز به برندهای گوگل، جنرال الكتریك، مك دونالد، اینتل، اپل، دیزنی و اچ .پی اختصاص یافت.   در میان خودروسازان برند تویوتا با ارزش ۲۷ میلیارد و ۷۶۴ میلیون دلار در رتبه ۱۱ قرار گرفته است. ارزش برند این شركت شش درصد افزایش یافته است. در میان خودروسازان تویوتا ۱۱، مرسدس بنز ۱۲، بی.ام.و ۱۵، هوندا ۱۹، فورد ۵۰، فولكس واگن ۴۷، آئودی ۵۹، هیوندای ۶۱، پورشه ۷۲، نیسان ۹۰ و فراری ۹۹ شدند.   از دیگر شركتهای تولیدی و صنعتی مطرح در این فهرست می توان به نوكیا ۱۴، سامسونگ ۱۷، ژیلت ۱۶، پپسی ۲۲، سونی ۳۵، دل ۴۳، نستله ۵۵، آدیداس ۶۰، یاهو ۷۶ و هارلی دیویدسون ۱۰۰ اشاره كرد.   پایین ترین ارزش برند در این فهرست ۱۰۰ تایی با سه میلیارد و ۵۱۲ میلیون دلار متعلق به شركت آمریكایی هارلی دیویدسون است. در این فهرست شركتهایی از كشورهای آمریكا، فنلاند، ژاپن، آلمان، فرانسه، كره جنوبی، سوئد، سوئیس، كانادا، هلند، ایتالیا، اسپانیا، بریتانیا، تایوان و مكزیك حضور دارند.

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

مردم تا سه ماه به یارانه ها دست نزنند
۱۴ مهر ۱۳۹۰

رییس‌جمهور: مردم تا سه ماه به یارانه ها دست نزنند           رییس جمهور با اشاره به این كه «قیمت سكه در جهان بالا رفته است» گفت: سكه مگر چقدر است، مگر ما چقدر به سكه نیاز داریم، عده ای مقدار فراوانی سكه می خرند برای این كه بازار را به هم بریزند.

رییس جمهور گفت: همدان خاستگاه اصلی فرهنگ، تاریخ و تمدن ایران زمین است.     به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دكتر محمود احمدی نژاد با حضور در جمع مردم همدان كه از ساعاتی قبل در ورزشگاه شهدای قدس این شهر جمع شده بودند، اظهار كرد: اساس تمدن ملت ایران از این سرزمین آغاز شده و سپس به سرتاسر ایران و جهان منتشر شده است فرهنگ و تمدنی انسانی و مبتنی بر توحید، عدالت و ارزش های الهی كه موجب عزت، شكوفایی و كمال جامعه انسانی است.     وی ادامه داد: مردم این استان در طول تاریخ همواره موجب عزت و سرافرازی ملت ایران بوده اند، مردم این دیار با حفظ اصالت های انسانی و الهی و حفظ روابط دوستانه و با اعتقاد به ایمان عمیق به آرمان الهی در دامن خود انسان های بزرگ، فیلسوفان، عارفان و بزرگان فراوانی را تربیت كرده و به بشریت تقدیم كرده اند. ابن سینا كه فخر تاریخ بشریت است دست پرورده مردم این دیار است. مردم همدان به درستی این دیار را پایتخت تاریخ و تمدن ایران زمین نامیده اند.     احمدی نژاد با ادای سلام به فقها، علما، عرفا، شهدا، جانبازان، ایثارگران، ادیبان، هنرمندان، ورزشكاران، كشاورزان، كارگران، فرهنگیان، دانش آموزان و دانشجویان همدان درود و سلام خود را نثار تمام اقشار دیار همدان به ویژه جوانان كرد.     براساس این گزارش رییس جمهور از مردم حاضر در ورزشگاه شهدای قدس همدان سوال كرد كه از چه ساعتی در ورزشگاه حضور یافته اید كه مردم جواب دادند از ساعت ابتدایی صبح. بار دیگر رییس جمهور از مردم سوال كرد كه خسته نشده اید و آنان با پاسخ خیر تاكید كردند كه خسته نیستند و رییس جمهور در ادامه از آنان پرسید كه چه كسی خسته است كه مردم یكصدا فریاد زدند دشمن.     رییس جمهور در ادامه تصریح كرد: خدا انسان را در متن خودخواهی ها، تمایلات زمینی و مادی خلق كرد اما انسان را مانده در این ظلمات نخواست. خدا از انسان خواست كه ظلمت ها را بشكند و به زیبایی، حكمت و سعادت متعادل برسد و راه رسیدن به آن قله نورانی عبارت است از خود كندن و به خدا پیوستن و دوری و جدایی از همه محدودیت ها، ظلمت ها و حجاب های شخصی و نفسانی و مادی و رها شدن در ملكوت الهی.     رییس جمهور گفت: عزیزان من رمز عبور از ظلمات و رسیدن به خدا عبارت است از عبودیت و عبودیت یعنی انسان از خود و وابستگی ها و تمایلات خود جدا و آزاد شود و به اوج عزت بندگی خدا برسد. بندگی خدا نیز آزاد شدن از همه قیدها و قفس ها است. عبودیت خدا یعنی از نقطه صفر مطلق به بی نهایت مطلق رسیدن. باید توجه داشت كه هرچه در عالم است متعلق به خدا و كسی از خود چیزی ندارد و اگر اندیشه، قلب و حركتی صورت می گیرد همه از آن خداست.     وی ادامه داد: رسیدن به این نكته كه انسان از خود چیزی ندارد و همه از آن خداست همان آزادی وعده داده شده است. عبادت و بندگی خدا یعنی از سیطره دیگران جدا شدن و به ملكوت الهی پیوستن.     به گزارش ایسنا رییس جمهور با بیان این كه «آزادی حقیقی در سایه عبودیت و بندگی خداوند است» با اشاره به ظلم ها و ستم های مستكبران در عرصه جهانی گفت: امروز همه مشكلات بشریت چه مشكلات كلان در سطح بین المللی و چه مشكلاتی كه در بین ملت ها حتی ملت ایران وجود دارد، ناشی از خودخواهی و خود برتربینی عده ای جاه طلب است كه به جای عبودیت خداوند به عبودیت نفس خود و خودخواهی مشغول هستند.     رییس جمهور با بیان این كه «خدا را سپاسگذارم كه ملت ایران و پیشاپیش آن مردم عزیز همدان اهل عبودیت و بندگی خداوند هستند» به فداكاری های مردم همدان در دفاع از استقلال ملت ایران به خصوص در دوران دفاع مقدس اشاره كرد و گفت: مردم این منطقه بیش از هفت هزار شهید دوران دفاع مقدس را به انقلاب تقدیم كردند، ۱۷ هزار جانباز دارد و این ها همه نشانه عظمت و بزرگی مردم همدان است.     رییس جمهور در ادامه به خواندن ابیاتی از باباطاهر شاعر مشهور همدانی پرداخت.     احمدی نژاد در بخش دیگر از صحبت های خود به اهمیت ساختن ایران اشاره كرد و گفت: باید ایران را بسازیم هر كس در هر نقطه ای از ایران كه هست در این ارتباط مسوولیت دارد، همه باید دست به دست هم بدهیم ایران را بسازیم، این ماموریت ماست ملت ایران شایسته زندگی كردن در بالاترین طراز جهانی است و این لازمه اش همدلی، همكاری و تلاش خستگی ناپذیر است.     احمدی نژاد با بیان این كه «دولت برای ساختن ایران چند برنامه اساسی دارد كه از دو سال پیش به مردم در این ارتباط اطلاع رسانی كرده است» به عزم دولت برای اصلاح ساختارهای اقتصادی اشاره كرد و گفت: دولت در تلاش است كه ساختارهای اقتصادی را اصلاح كند و راه را برای تلاش و فعالیت مردم باز كند.     احمدی نژاد به اجرای اصل ۴۴ قانون اساسی و حركت دولت در این راستا اشاره كرد و گفت: دولت تلاش می كند كه به سرعت كارها را به مردم واگذار كند.     احمدی نژاد با بیان این كه «اصلاح نظام توزیع شروع شده و اصلاح نظام گمركی در مجلس شورای اسلامی تصویب شده و ما منتظر نظر شورای نگهبان در این ارتباط هستیم» به تلاش دولت برای اصلاح نظام مالیاتی اشاره كرد و گفت: لایحه این موضوع نیز در دولت مراحل نهایی خود را طی می كند.     احمدی نژاد با بیان این كه «یكی از مهم ترین طرح هایی كه دولت پیگیری كرده هدفمند كردن یارانه ها است» گفت: هدفمند كردن یارانه ها باعث می شود كه پایه های اقتصاد ما محكم شود و حركتی است كه در این راستا ساختار اقتصادی اصلاح شود و در این چارچوب فرصت برای بروز مدیریت های خلاق آماده می شود و یك گام بلند در راستای عدالت است.     رییس جمهور با اشاره به این كه «ملت ایران بر اجرای قانون هدفمند كردن یارانه ها دست به كار بزرگی زده است» از همراهی و همكاری مردم در راستای اجرای این قانون تشكر كرد و گفت: به فضل الهی همه مردم دست به دست هم دادند و اجرای این طرح به خوبی آغاز شد و با كمك مردم به جلو می رود، امروز نه ماه از اجرای این طرح می گذرد و بركات و آثار فراوانی را به همراه داشته است.     به گزارش ایسنا، رییس جمهور در ادامه در ارتباط با اجرای قانون هدفمندكردن یارانه ها گفت: برخی از ابتدا با اجرای این طرح و قانون مخالف بودند چرا كه این قانون در راستای عدالت است و جلوی اجحاف ها، اسراف ها و قاچاق ها را سد می كند و برخی نیز از منظر سیاسی علاقه نداشتند كه در دوره دولت دهم این اتفاق انجام شود و در این ارتباط آیه یاس می خواندند.     وی افزود: این افراد بحث از تورم ۷۰ درصدی و ۱۸۰ درصدی می كردند و می گفتند اقتصاد می خوابد و آن قدر آیه یاس در این ارتباط می خواندند تا ما از اجرای این قانون منصرف شویم، ولی این اتفاق نیفتاد و با همكاری مردم اجرای این طرح آغاز شد و اكنون اجرای این قانون در ایران مورد تمجید مراكز اقتصادی جهان قرار گرفته است، در این ارتباط ملت ایران را به عنوان نمونه معرفی می كنند، اما دشمنان و بدخواهان به دنبال این هستند كه كاری كنند كه این شیرینی را به كام مردم تلخ كنند، فضاسازی می كنند، اطلاعات غلط می دهند و بازار را تحریك می كنند.     رییس جمهور با اشاره به این كه «قیمت سكه در جهان بالا رفته است» گفت: سكه مگر چقدر است، مگر ما چقدر به سكه نیاز داریم، عده ای مقدار فراوانی سكه می خرند برای این كه بازار را به هم بریزند.     وی همچنین به بحث بازار ارز و فعالیت های این افراد در این بازار اشاره كرد و گفت: در بازار ارز نیز این كار را می كنند. ما آن قدر ذخیره ارزی داریم كه تمام نیازهای كشور، تمام واردات كشور و مسافرت های كشور را به خوبی انجام دهیم، به خدا اگر این زشت كاری ها و خودخواهی ها نباشد قیمت ارز باید پایین بیاید الان یك دلار آمریكا در اقتصاد ما به اندازه ۹۰۰ تومان هم نمی ارزد. آن ها وارد می شوند و هرچه بانك مركزی می ریزد می خرند و فضاسازی می كنند و می گویند قیمت ارز باید بالا برود چرا؟     رییس جمهور گفت: آن ها دیدند اقتصاد ما در شكوفایی و آرامش قرار دارد و در ایران سرمایه گذاری انجام می شود در حالی كه ما در دنیا شاهد بحران هستیم و سرمایه گذاری در عرصه جهانی صورت نمی گیرد، بنابراین از این موضوع ناراحتند و می خواهند آرامش ما را بهم بزنند و آن ها علاقه ندارند كه قانون هدفمند كردن یارانه ها در این كشور به خوبی اجرا شود.     وی افزود: در این ارتباط دو نكته را مطرح می كنم اولا به فضل الهی پایه های این طرح مستحكم است چرا كه این طرح متعلق به تمام ملت ایران است و ۷۳ میلیون نفر عضو این طرح هستند و آنها بیخود آبروی خود را نبرند این طرح متعلق به ملت ایران است و ملت ایران از آن دفاع می كند و شما نیز از طرح های خود پشیمان خواهید شد.     رییس جمهور ادامه داد: نكته دوم خطاب به ملت ایران است، باید هوشیار باشیم آنها می خواهند بازار را به هم بریزند و عدم تعادل ایجاد كنند تا بتوانند جیب ملت ایران را خالی و مردم را از تلاش سازنده اقتصادی مایوس كنند، در این ارتباط سعی می كنند موج و تلاطم ایجاد كرده و شایعه ای منتشر كنند.     احمدی نژاد خطاب به ملت گفت: یادتان است شبی كه قرار بود اجرای هدفمند كردن یارانه ها آغاز شود من خادم شما از شما خواهش كردم تا مدتی به یارانه هایی كه به حساب های شما واریز می شود مراجعه نكنید و پول ها را برندارید تا دولت بتواند بازار را مدیریت كند و اجحافی به مردم نشود، شما با بزرگواری به آن توجه و عمل كردید و گام اول به خوبی برداشته شد.     رییس جمهور افزود: امروز می بینیم كه برخی می خواهند به صورت سازمان یافته و با برنامه كاری كنند كه به بهانه های گوناگون جیب مردم را خالی كنند، از مردم می خواهم تا سه ماه، دوباره به این یارانه ها دست نزنند و اگر كالاهایی حتما واجب نیست آن را نخرید و اجازه دهید كه این طرح عظیم را با تدبیر جلو ببریم.     وی با بیان این كه « تورم ما از این ماه كاهشی شده است» گفت: باید به تورم زیر ۱۰ درصد و تك رقمی برسیم، وقتی تورم بالا باشد داراها از جیب ندارها بر می دارند و مقداری از تورم نیز كه ناشی از اجرای هدفمند كردن یارانه هاست و در حدود ۴ الی ۵ درصد بالا رفته را باید به سرعت برگردانیم.     رییس جمهور با تكرار خواهش خود از مردم گفت: از مردم خواهش می كنم كه یك مقداری دست نگه دارند و اجازه دهند كه پول ها در حساب باشد، به این پول ها مزایا و سود تعلق می گیرد، بگذارید تا مقداری آرامش باشد. آن دست ها نمی خواهند ملت ایران در آرامش و رفاه باشد اجازه بدهید تا آرامش حاكم شود و آن دست ها نیز با تدبیر قطع خواهد شد تا برنامه های حاصل از آن به طور كامل در جیب ملت ایران واریز شود.     به گزارش ایسنا، رییس جمهور درباره بحث اشتغال گفت: شما می دانید از سال های ۶۰ تا ۶۶ رشد جمعیت در ایران بالا بوده است. برخی می گویند این اتفاق به نفع كشور نبود، اما من معتقدم این به نفع كشور بوده است و امروز با میلیون ها جوان توانمند در كشور مواجهیم. هم اكنون سالی یك میلیون و ۲۰۰ هزار جوان وارد بازار كار می شوند و دو میلیون و ۵۰۰ هزار نفر هم از سال های قبل بیكار در كشور وجود دارند.   وی افزود: در ابتدای دولت نهم سه میلیون بیكار در كشور وجود داشت؛ اما این مقدار به خاطر تلاش های دولت به دو و نیم میلیون بیكار رسیده است كه سالی یك میلیون و ۲۰۰ هزار نفر به آن اضافه می شود. باید برای رفع بیكاری یك كار اساسی و انقلابی كنیم.   احمدی نژاد گفت: دولت یك برنامه ریزی دو الی سه ساله انجام داده است كه سالی دو و نیم میلیون شغل در كشور ایجاد كند و تمام توان خود را برای رسیدن به این هدف بسیج كرده است و از همگان نیز دعوت می كند كه دست به دست هم دهیم و در ظرف دو الی سه سال ریشه بیكاری را از سرزمین نورانی ایران بكنیم. مردم عزیز همدان نیز كه همواره در همه عرصه ها پیشتاز بودند در این عرصه نیز پیشتاز شوند تا ان شاءالله در اواخر سال ۹۱ كه احتمالا به این استان سفر می كنم دیگر یك جوان بیكار در استان همدان نباشد.   رییس جمهور گفت: برخی به ما ایراد می گیرند و می گویند دو و نیم میلیون شغل نمی شود ایجاد كرد. ما به آن ها دو پاسخ دادیم یكی این كه اگر نگوییم دو و نیم میلیون شغل، چقدر بگوییم و چرا شما نه می گویید. شما هم بیایید كمك كنید و همكاری كنید تا به این هدف برسیم. پاسخ دوم ما این است كه كشور ما این ظرفیت و توانمندی و استعداد را دارد كه به این هدف برسد.   وی افزود: اعضای اتحادیه اصناف در دیداری كه با من داشتند به من گفتند اگر مشكل بیمه را برطرف كنید اصناف می توانند یك میلیون شغل ایجاد كنند. بسیاری از كارگاه ها به خاطر قوانین سخت و بیمه تمایل ندارند كسی را استخدام كنند. در جلسه دیگری كه داشتیم این بحث مطرح و تائید شد كه چنین كاری شدنی است.   احمدی نژاد تصریح كرد: استان همدان به تنهایی می تواند ۷۰ هزار شغل ایجاد كند و من از همه مردم این استان می خواهم كه وارد این عرصه شوند و دولت را در این راه یاری كنند.   رییس جمهور درباره مصوبات هیات دولت در سفرهای قبل به این استان گفت: دولت مجموعا ۶۴۴ مصوبه برای این استان داشته است كه ۳۷۱ مصوبه آن اجرا شده، ۲۰۰ مصوبه در حال اجراست و برای ۷۳ مصوبه دیگر نیز هیچ كاری نشده است كه اكثر مصوبات اجرا نشده مربوط به سفر دور سوم است. در جلسه هیات دولت موانع پیشروی مصوبات در حال اجرا و اجرا نشده بررسی و برطرف خواهد شد و مطمئنم از جلسه دولت اخبار خوبی به شما خواهد رسید.   وی گفت: آقای امام جمعه مباحثی درباره قطار، قطار شهری، مشكل آب استان و عمران شهری مطرح كرد كه همه این ها در دستور كار دولت قرار دارد.   رییس جمهور همچنین ضمن تاكید بر وجود كم آبی در كشور گفت: از كشاورزان می خواهم كه با اصلاح شیوه های آبیاری خود در مصرف آب صرفه جویی كنند. اگر شیوه های آبیاری را اصلاح كنیم دو سوم در مصرف آب صرفه جویی می شود و اگر بتوانیم تنها یك سوم صرفه جویی انجام دهیم دیگر چاه های آب خشك نمی شوند و منابع زیرزمینی شور نمی شود.   احمدی نژاد گفت: كشاورزانی كه بخواهند شیوه های آبیاری خود را تغییر دهند از دولت یارانه و تسهیلات می گیرند و دولت می تواند تا ۸۵ درصد هزینه های تغییر شیوه های آبیاری را به آن ها تسهیلات دهند. از وزیر كشاورزی هم می خواهم كه محدودیتی در سهمیه ارائه تسهیلات به كشاورزان این استان قائل نشود و هر چقدر كشاورزان استقبال كردند به آن ها تسهیلات دهند.   رییس جمهور در پایان از مردم به خاطر رای ای كه در انتخابات دهم ریاست جمهوری به او دادند و نیز حضور حماسی شان در مراسم استقبال امروز تشكر كرد و گفت: این حضور حماسی و استقبال از خادم تان دل عدالت طلبان و آزادی خواهان را شاد می كند.

گزارش : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

آخه چرا باید بخوابم؟
۱۴ مهر ۱۳۹۰

آخه چرا باید بخوابم؟       خواب برای کودک همانند تغذیه لازم و ضروری است. بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن مشکل دارند و به موقع نمی خوابند، در کودکان معمولا بی خوابی اوایل شب اتفاق می افتد و به اصطلاح به آن بی خوابی شبانه گفته می شود.                         خواب برای کودک همانند تغذیه لازم و ضروری است. بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن مشکل دارند و به موقع نمی خوابند، در کودکان معمولا بی خوابی اوایل شب اتفاق می افتد و به اصطلاح به آن بی خوابی شبانه گفته می شود. کودکی که شبها با آرامش و به حد کافی خوابیده ، روز بعد به موقع از خواب بیدار می شود و اگر به حد کافی نخوابد ، صبح روز بعد به علت کافی نبودن مقدار خواب بهانه گیر و کج رفتار می شود و کمتر شاد به نظر می رسد و انرژی کمتری دارد. در بچه های بزرگتر ، نبودن خواب شب آنها را خسته ، کند و حساس می کند و نمی توانند بر روی درس تمرکز کنند . والدین در خواباندن کودک نقش مهمی را ایفا می کنند، حتی عده ای از کودکان تا زمانی که یکی از والدین خصوصا مادر در کنارشان نباشد به خواب فرو نمی روند. عواملی که سبب دیر به خواب رفتن در کودکان می شود ممکن است دلایل متعددی داشته باشد. وقتی می بینید کودک شما در به خواب رفتن مشکل دارد بهتر است به موارد زیر توجه کنید: ۱) آیا ساعتی مشخص و منظمی برای رفتن کودک به تخت وجود دارد؟ ۲) آیا کودک در تخت خود احساس خوبی دارد (به عنوان مثال : محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریک نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟ آیا تخت مرتب شده و یا تشک خوبی دارد؟ ) ۳) آیا بچه های متعدد در یک اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟ ۴) آیا کودک شما در طول روز مسائلی داشته که فکرش را به طور مداوم مشغول می دارد و وی را هیجان زده می کند؟ ۵) آیا ممکن است سر و صدا زیاد باشد و مانع خواب کودک شود؟ ۶) آیا مهمان آمده و کودک تمایل دارد ترجیحا بیدار بماند؟ ۷) آیا وقتی کودک در اتاق تنها است احساس ترس می کند؟ راه حل ها و توصیه های گوناگونی در این زمینه وجود دارد که چکیده ای از آنها به شرح زیر است: برای کودکتان زمان خواب را با مشورت خودش تعیین کنید و وقتی به زمان خواب وی نزدیک است به کودک باید حتما فرا رسیدن زمان خواب را یاد آوری کنید ، آنها به برخورد قاطع شما و یک قرار ثابت برای خواب نیاز دارند. سعی کنید جمله «برو به اتاق خوابت » مثل یک عمل تنبیهی به نظر نرسد و به جای آن می توانید به کودک بگویید که لازم نیست بخوابی بلکه باید در تخت خودت استراحت کنی ، وقتی جنبه اجبار برای خواب از بین برود احساس آرامش و خواب خود به خود به وجود می آید . تشویق کودک با صحبت و با عمل ، روش مفیدی است . به این صورت که هر شب به وقت شناسی و در رختخواب رفتن وی جایزه بدهید. جایزه می تواند یک خوراکی ویژه قبل از خواب مثل یک لیوان شیر یا خوراکی که کودک دوست دارد باشد و یا به عنوان تشویق یک لباس خواب نو و قشنگ به او هدیه بدهید می توانید قبل از خواب با یک عمل مطبوع مثل : قصه گفتن و یا گوش کردن به نوار قصه و یا لالایی روزش را به پایان برسانید. همین طور حمام کردن و ماساژ قبل از خواب و یا تکان دادن کودکان کوچکتر به آرامی ، مفید خواهد بود. سعی کنید هنگام خواب ، کودک لباس خواب راحتی بپوشد و اتاق خواب کودک تهویه خوبی داشته باشد و لحاف های سنگین را برای او نگذارید. توجه کنید کودک شما یک محل خواب مطبوع داشته باشد که خوب به نظر برسد مثل: یک اتاق شخصی و یا تخت شخصی. فعالیت های بدنی کودک را مانند: بازی کردن در پارک، برنامه های ورزشی و ... در طول روز افزایش دهید. البته باید این بازی ها تا غروب ادامه داشته باشد و بتدریج فعالیت کودک را از زمان غروب به بعد کاهش داده و به جای بازی های پر تحرک، فعالیت هایی مثل: مطالعه کردن و شنیدن قصه و یا تماشای تلویزیون را جایگزین کرد، باید سعی کرد قبل از خواب بازی های هیجان انگیز مثل: بازی های کامپیوتری انجام ندهندو یا فیلم های هیجان انگیز نبیند. اگر کودک در شب سخت به خواب می رود به او اجازه خوابیدن در طول روز را ندهید. به خاطر داشته باشید مصرف شبانه برخی از مواد غذایی مانند : چای و یا نوشابه ، خواب کودک را کاهش می دهد. اگر کودک شما در اتاق خواب خودش می ترسد خیلی مهم است که شما ترس او را جدی بگیرید ، کودک را آرام کنید و سعی کنید با هم پی به علت ترس ببرید . به کودک این فرصت را بدهید که در مورد مشکل احتمالی و هیجانات یا چیزهای جالبی که در روز برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کند ، حتی کودک می تواند وقتی در تخت خود دراز کشید از زبان خودش داستانی برای شما بگویید و در مورد این داستان با او صحبت کنید و مطمئن شوید که تخیلات در ذهن او نماند. این مسئله کمک می کند که کودک با آرامش بیشتری به خواب فرو رود. ▪ مقدار لازم خواب برای کودکان در سنین نوزادی، ۱ سالگی ، ۳ سالگی ، ۵ سالگی و ۷ سالگی تقریبا چقدر است؟ ـ معمولا کودکان و نوجوانان ۸ ساعت در شبانه روز می خوابند و مقدار نیاز به خواب در انسان ها را نمی توان به طور دقیق تعیین نمود. به این دلیل که مقدار خواب بر اساس نیازهای فرد فرق می کند. اما به طور میانگین می توان گفت: یک نوزاد در ۲۴ ساعت بین ۱۹ تا ۲۰ ساعت می خوابد و یک کودک ۱ ساله معمولا در شبانه روز بین ۱۴ تا ۱۵ ساعت در خواب است ، همینطور یک کودک ۳ ساله در ۲۴ ساعت به طور میانگین ۱۲ ساعت در خواب است و یک کودک ۵ ساله معمولا در شبانه روز ۱۱ ساعت می خوابد و همچنین یک کودک ۷ ساله در طول ۲۴ ساعت به طور میانگین ۹ تا ۱۰ ساعت می خوابد . ▪ دیر خوابیدن کودکان زیر ۱ سال که تقریبا زیاد مشاهده می شود چه علتی دارد؟ ـ خواب یک نوزاد به طور کل با خواب بزرگسالان تفاوت دارد و ما نمی توانیم توقع داشته باشیم که بتوانیم نوزاد را به خواب منظمی عادت دهیم ، خواب نوزاد قبل از ۳ ماهگی خیلی سبک است و نوزاد می تواند بر اثر گرسنگی و سر و صدا از خواب بپرد ، در واقع این به این دلیل است که خواب نوزاد در این مرحله به این صورت است که او در جریان خواب ، در مرحله خواب سبک و سپس خواب سنگین در تناوب است و تدریجا با رشد سنی او این خواب به مراحل عمیقتری تبدیل می گردد، معمولا از ۳ ماهگی خواب کودک ریتم پیدا می کند و در ۶ ماهگی کودک می تواند تمام شب را یکسره به خواب رود و در صبح و بعد ظهر خواب کوتاهی داشته باشد . در مورد کودکان بین ۹ تا ۱۲ ماه می توان گفت که این کودکان در این سن به این دلیل که می خواهند محیط اطراف را شناسائی کنند و میل به شناخت محیط اطراف آنها را فعال می کند ، معمولا دیر به خواب فرو می روند.

پورتال سیمرغ ( www.seemorgh.com )

---

خواب و رویا چیست؟
۱۴ مهر ۱۳۹۰

خواب و رویا چیست؟       رویاها یعنی آنچه در خواب دیده می شود – به عقیده دانشمندان غربی و اکثر روانکاوان، ادراکات جسمانی هستند و از درون خود ما سرچشمه می گیرند.                         رویاها یعنی آنچه در خواب دیده می شود – به عقیده دانشمندان غربی و اکثر روانکاوان، ادراکات جسمانی هستند و از درون خود ما سرچشمه می گیرند. رویاها، بازتاب عقاید، افکار روزانه، حوادث گذشته و خلاصه هر چیزی از درون ما هستند و به اعتقاد روانکاوان ارتباطی با واقعیات جهان خارج یا راهی به سوی ماوراءالطبیعه ندارند. لذا به جهت آنکه می توانند ما را بر اسرار درونی، جسمانی و روانیمان آگاه سازند، دارای ارزشند. بنابراین شناخت رویاها برای شناخت تمامیت وجودی ما بسیار مفید و موثر است. به همین جهت رویا را وسیله ای می دانند که به کمک آن می توان ماهیت واقعی افراد را بهتر از آنچه در بیداری بروز می دهند، شناخت. در مثل است که: خوابت را به من بنما تا بگویم تو کیستی. اما در نگاه اسلامی، رویاها علاوه بر داشتن این مزایا، امتیاز دیگری نیز دارند در حدیث نبوی آمده است که: «الرویا ثلاثه: رؤیا بشری من الله و رؤیا مما یحدث به الرجل نفسه و رؤیا من تحزین الشیطان»؛ «رؤیا بر سه گونه است: بشارت الهی [رؤیاهای صادقه]، آنچه از خود انسان سرچشمه می گیرد، رؤیایی که از شیطان است.» (بحارالانوار، ۵۸/۱۸۱و۱۹۱) در اندیشه اسلامی، رویا می تواند حامل یک پیام باشد؛ که گاهی این پیام، از سمت جسم و حواس و ادراک جسمانی ما، گاهی از سوی روح و ادراک روحانی ما مخابره شده است. پس در بین انواع رویاها، خوابهایی وجود دارند که تجربیات واقعی روح ما هستند و می توانند ما را از رازی پوشیده و یا حادثه ای در آینده با خبر سازند. این رویاها به رویای صادقه معروفند. چنانچه حقانیت رویای صادقه اثبات شود، وجود روح و درک حقایق روحانی از طریق خواب و حتی امکان خبر یافتن از حال اموات و ... نیز قابل اثبات است. بنابراین لازم است عقاید دانشمندان مخالف، راجع به خوابهایی که عینا یا تعبیرا به وقوع می پیوندند را بررسی کنیم. آنها مخالف وجود چنین خوابهایی نیستند بلکه با توضیحاتی همچون تصادفی بودن و ... رویاهای صادقه را توجیه می کنند و به ارتباط روحی بشر از طریق خواب با عوالم غیر مادی اعتراف نمی کنند. نظر اسلام راجع به رویای صادقه مشخص است قرآن نمونه هایی از رویاهای صادقه را مثال می زند و آنها را به خداوند نسبت می دهد. نمونه هایی از رؤیاهای صادقانه در قرآن: الف) رؤیای یوسف ـ علیه السّلام ـ درباره سجده یازده ستاره و ماه و خورشید بر او. (یوسف/۵) ب) رؤیای دویار زندانی یوسف ـ علیه السّلام ـ که یکی آزاد و دیگری اعدام شد. (یوسف/۴۱) ج) رؤیای پادشاه مصر درباره گاو لاغر و چاق. (یوسف/۴۹ ـ ۳۵) د) رؤیای پیامبر اسلام ـ صلّی الله علیه و آله ـ درباره فتح مکه. (فتح/۲۷) هـ ) رؤیای مادر موسی ـ علیه السّلام ـ درباره گذاشتن بچه در داخل صندوق. و) رؤیای حضرت ابراهیم ـ علیه السّلام ـ درباره ذبح فرزندش اسماعیل. (صافات/۱۰) اما مهمترین توجیهات مخالفین حقانیت رویاهای صادقه از این قرار است : در اندیشه اسلامی، رویا می تواند حامل یک پیام باشد؛ که گاهی این پیام، از سمت جسم و حواس و ادراک جسمانی ما، گاهی از سوی روح و ادراک روحانی ما مخابره شده است. پس در بین انواع رویاها، خوابهایی وجود دارند که تجربیات واقعی روح ما هستند و می توانند ما را از رازی پوشیده و یا حادثه ای در آینده با خبر سازند. این رویاها به رویای صادقه معروفندتصادفی بودن بسیاری از معبران غربی از جمله فروید معتقدند که تحقق این رؤیاها کاملاً تصادفی است. فروید تحقق رؤیای کم نظیر حضرت یوسف(ع) را نیز با این استدلال توجیه می کند که چون آن حضرت نعوذ بالله دارای میل شدید به تفوق و برتری نسبت به برادرانش بوده، رویایی مرتبط با امیال درونی خود دیده که اتفاقاً به وقوع پیوسته است؛ کما اینکه امکان تحقق نپذیرفتن آن نیز وجود داشته است.(رجوع شود به کتاب اثر از یاد رفته اثر اریک فروم، ص ۱۶۰) ارسطو نیز از جمله کسانی است که برای همه انواع رؤیاها، توجیه علمی می آورد و تسلیم اعتقاد به تأثیر اراده خداوند در رؤیاها نمی شود. او می گوید طبیعی است که این گونه رؤیاها را تصادفی تلقی کنیم؛ چون در بیداری نیز گاه انسان چیزی را متذکر می شود و بعد وقوع آنچه را گفته است، می بیند. دلیلی نیست که چنین پدیده ای در خواب اتفاق نیفتد. قبول این نکته به ما نشان می دهد که چرا بسیاری از رؤیاها به وقوع نمی پیوندند؛ زیرا تصادفی بودن تابع هیچ یک از قوانین عمومی جهان نیست.     ● حدس و گمان نفس در هنگام خواب برخی روانکاوان نیز رؤیاهای حاوی پیشگویی را حدسیات درست نفس بیننده می دانند که بر اساس اطلاعات و هوش و عقل وی در خواب به دست آمده است. می گویند: «در همه اعصار گذشته تصور اینکه رؤیاها قدرت پیشگویی دارند، وجود داشته است؛ ولی این پیشگویی ها چیزی جز بلوغ و کمال افکار و عقاید ناآگاه ما نیستند که در خواب ابراز شده است.» (همان، ص ۱۸۴) اریک فروم در مورد رؤیای شگف انگیز پادشاه مصر (اینکه هفت گاو لاغر، هفت گاو چاق را خوردند) می گوید: «گزارش تورات این رؤیا را پیشگویی خداوند تلقی می کند که به انسان نشان داده شده است؛ ولی رؤیای فرعون را از نقطه نظر روان شناسی نیز می توان مورد مطالعه قرار داد. فرعون ممکن است اطلاعاتی درباره شرایط کشت و زرع زمین در ۱۴ سال آینده در دست داشته؛ ولی چون اطلاعات مزبور جنبه اشراق داشته است، فقط در شرایط خواب و رؤیا در اختیار او قرار گرفته است؛ در هر حال رؤیا را به هر نحو که تعبیر کنیم، جنبه نظری و حدس خواهد داشت.»(همان ص ۱۵۰) حضرت یوسف(ع) اگر دارای حب ریاست و بزرگی بود، چرا با اختیار خود به بردگی تن داد؛ حال آنکه می توانست ماهیت خود را افشا کند و با بزرگی و پیروزی نزد پدر بازگردد و از برادران انتقام بگیرداما این توجیهات به حدی ضعیف و غیر منطقی هستند که به توضیح و استدلال نیازی ندارند. دقت در این توجیهات روشن می سازد که اینگونه مخالفتها از روی عناد و لجبازی است. حضرت یوسف(ع) اگر دارای حب ریاست و بزرگی بود، چرا با اختیار خود به بردگی تن داد؛ حال آنکه می توانست ماهیت خود را افشا کند و با بزرگی و پیروزی نزد پدر بازگردد و از برادران انتقام بگیرد. رؤیای فرعون مصر نیز بسیار برتر از آن بود که با این قبیل دلایل موجه شود. ممکن است انسان در خواب بتواند دقیق تر از بیداری حدس هایی بزند؛ مانند برخی کشفیات علمی دانشمندان در عالم رؤیا؛ اما باید مسئله مربوط را، بیننده به لحاظ عقلانی بتواند حدس بزند. پادشاه مصر چگونه می توانست تا ۱۴سال آینده را پیش بینی کند؟ آن هم به صورت هفت سال سرسبزی و هفت سال خشکسالی! در دنیای کنونی ما با این همه امکانات و ابزار هواشناسی و زمین شناسی امکان چنین پیش بینی ای در دست نیست. دلایل مذکور مهمترین دلایل مخالفین رویاهای صادقه است به این معنا که می گویند رویای صادقه به عنوان یک حقیقت درک شده از سوی خداوند نیست بلکه هر چه هست از همان نفس رویابین است. ضعیف بودن و ناتوان بودن این توجیهات خود به اثبات حقانیت رویاهای صادقه کمک می کند. پس تا زمانی که به وجود رویای صادقه ایمان داریم می توانیم از خداوند خیر خود را از طریق رویاها بخواهیم و دعاها و اعمال قبل از خواب را با ایمان و اعتماد بیشتری انجام دهیم. اما همواره باید از خرافه پرستی و افراط و تفریط در این خصوص پرهیز کنیم تا شیطان ما را وسیله ای برای رسیدن به اهداف خویش قرار ندهد.

انسیه نوش آبادی

تبیان ( www.tebyan.net )

---

رویـایـی درباره رویـا
۱۴ مهر ۱۳۹۰

رویـایـی درباره رویـا       نگاهی به موضوع خواب در فیلم «اینسپشن»                         اینکه ۲ فیلم رقیب در اسکار امسال به موضوعات نورولوژیک می پردازند، دور از انتظار نیست. این نشانه اهمیت مسایل مربوط به مغز در قرن پیش روست. هالیوود از یک اختلال تکلم ساده، فیلمی به شدت دلچسب و آموزنده ساخت و در فیلم اینسپشن که ترجمه آن هم بسیار دشوار و گمراه کننده می تواند باشد – به خیال پردازی زیبایی درباره خواب می پردازد؛ خیالی که خود به یک رویا می ماند... توجه روزافزون به مسایل نورولوژی، ناشی از توجه به جنبه های «کازماتیک» نورولوژی است که جامعه روزبه روز با شدت و گسترش بیشتری آن را درخواست می کند و به عنوان معضل، موردتوجه جوامع نورولوژی دنیا قرار می گیرد آن هم بیشتر به این دلیل که دیگر نمی توان نورولوژی کازماتیک را انکار کرد یا ناممکن خواند. منظور از کازماتیک، استفاده از دانش پزشکی نه برای درمان بیماری ها بلکه برای تقویت یا ارتقای خصوصیات طبیعی بشر است. همان گونه که در یکی، دو دهه اخیر جراحی کازماتیک در تغییر شکل بشر و «پیدایش» آنچه که «زیبایی» خوانده می شود، بخش قابل توجهی از انرژی جراحان را مصروف خود ساخت. پیشرفت های درمانی در نورولوژی، این چشم انداز را پدید آورده که شاید بتوان فعالیت های طبیعی مثل حافظه و قدرت جسمانی و... را هم ارتقا داد. این بلندپروازی بشر هم اکنون نیز در عمل به وجود آمده و انجام می شود. استفاده از داروهایی که تمرکز را در شب امتحان افزایش می دهند و داروهایی که خلق و احیانا هوش را بالا می برند، جلوه های آغازین نورولوژی کازماتیک هستند. درواقع نام فیلم، اشاره ای است به یک لحظه تاریخی فرضی که به دنبال امکاناتی که برای واردشدن در خواب پدید آمده، حالا می توان از این معبر – خواب فکری را در مغز اینسپت کرد یا پدید آورد. از سوی دیگر آنچه موردتوجه روزافزون و موضوع خیال پردازی زیبای فیلم قرار گرفته، خود مساله «خواب» است؛ خواب، این نیمه نامکشوف وجود .... اهمیت خواب از ابتدا هم از چشم بشر دور نبود. داستان های اساطیری خوابگزاران، آنچه بر مصر در خواب یوسف رفت یا آن زیبای خفته ای که در بهار برمی خیزد یا جایگاه وزارت برای آنکه فقط خواب تعبیر می کند، نشان از اهمیتی است که خواب در مقدمات تاریخ داشت اما اولین تلاش برای نوعی نگاه علمی به خواب همین اواخر و به وسیله فروید صورت گرفت. رویکردی که اگرچه فقط بر تحلیل های خود او استوار است (نه تجربه های علمی)، اما به شدت دلفریب است و راه جدیدی برای اندیشیدن درمورد خواب و رویا و آگاهی و ناخودآگاهی می گشاید. آگاهی درمورد مکانیسم خواب، ضرورت خواب و بیماری های خواب در همین چند ۱۰ سال اخیر به شدت پیشرفت کرده اما هنوز آن راز مکتوم که خواب و رویا آیا اساسا معنایی هم دارد یا خیر، بی جواب مانده است. با این حال با جرأت می توان گفت اگر فروید و اندیشمندان پس از او به خصوص یونگ نبودند، امروز امکان نداشت داستان نویسان و فیلم سازان به جای خیال پردازی درمورد کوه های «از کابان» یا «هزاران فرسنگ زیر دریا» یا «جنگ ستارگان»، نه تنها به رویاپردازی دلفریب پیرامون سرزمین های دوردست و نامکشوف رویا بپردازند بلکه در نظر آورند که گویا یک گروه کارآزموده «خواب نورد» در یک سفر پرماجرا ممکن است بتوانند از غار پیچ پیچ رویا وارد کوهستان مهیب ناخودآگاه شوند و باز هم نه تنها این، که شکل این کوهستان را نیز متغیر کنند. در این اندیشه پردازی، برای اولین بار خواب نه به عنوان خلأ و یک وضعیت منفعل که تنها خاصیت آن رفع خستگی است، بلکه به عنوان دوره ای فعال و خلاق درنظر آورده می شود. گروه تکاور «خواب نوردان» به فرماندهی «دی کاپریو» وارد قسمت فرست کلاس هواپیما می شوند، در کنار سوژه خود می نشینند تا پس از پرواز هواپیما، مسافرت تاریخی خود به مقصد ناخودآگاه سوژه را آغاز کنند و چیزی جدید را در این ناخودآگاه بزایانند (اینسپت کنند). خیال پیچ در پیچ سناریو که باوجود غرابت، به شدت باورپذیر شده، رویایی غریب از امکانات تصورات بشری است. تنها دستگاه پیچیده ای که می تواند به تصاویر رنگارنگ غیرواقعی در خواب بپردازد یا در جریان بیماری ای مثل اسکیزوفرنی قلق مندی وقایع را تغییر دهد – یعنی مغز– قادر است چنین رویایی را بپروراند. اینکه آنچه سناریست در خیال اعجاب آور خود تنیده تا چه حد امکان وقوع در آینده خواهد داشت، درست مثل امکان تعبیر رویاهایی است که در خواب می بینیم. اگرچه برای چنین تعبیری قرن ها پیش یک حرفه خاص –خوابگزاری – وجود داشت اما حالا تنها چیزی که به طور علمی می دانیم آن است که چنین تفسیری اگر قوانینی هم داشته باشد، ما از آن اطلاعی نداریم.

دکتر بابک زمانی متخصص مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران

روزنامه سلامت ( www.salamat.ir )

---

این گونه به رختخواب نروید
۱۴ مهر ۱۳۹۰

این گونه به رختخواب نروید       اگر چه در ماجرای خواب، شاهد تفاوتهای فردی چشم گیری هستیم ولی چرخه خواب بیداری با افزایش سن، خیلی تغییر می کند به این شکل که طول دوره های خواب رفته رفته بیشتر و بیشتر می شود ولی مقدار کل خواب...                         خواب!!!! ما در طول زندگی خود همواره با این بازسازی سر و کار داریم، در آن دخل و تصرف می کنیم، از آن استقبال می کنیم و آن را جز ضروری زندگی خود می دانیم. اگر چه در ماجرای خواب، شاهد تفاوتهای فردی چشم گیری هستیم ولی چرخه خواب بیداری با افزایش سن، بسیار تغییر می کند به این شکل که طول دوره های خواب رفته رفته بیشتر و بیشتر می شود ولی مقدار کل خواب کم می شود برای مثال کل مدت خواب از ۱۶ ساعت در شبانه روز برای نوزادان(که در آن طولانی ترین دوره خواب ۲ ۴ ساعت است) به تقریبا ۱۰ ساعت خواب در طول روز در ۱۰ سالگی و ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز در ۱۸ سالگی تقلیل می یابد. در هر حال طول دوره خواب هر قدر هم که باشد همه افراد احتمالا حداقل در یک دوره کوتاه زندگی خود دچار مشکلات خواب می شوند که رایج ترین آنها مشکل بی خوابی است. بی خوابی همانند هر مشکل دیگری دلیل دارد. بنابراین اگر علت را پیدا کرده و درمان کنیم، مشکل ساده تر حل خواهد شد. گاهی فقط کافی است تغییرات کوچکی در روش و عادات شبانه افراد داده شود و این به خودی خود بی خوابی را برطرف خواهد کرد. اگر بخواهیم تقسیم بندی کلی بکنیم، یک علت خیلی بزرگ بی خوابی فشار عصبی است که می تواند، حتی بی خوابی حاد ایجاد کند. مثلا، فردی که خبر ناخوشایندی شنیده یا اتفاق خیلی بدی برایش افتاده، ممکن است بعد از یک هفته دچار بی خوابی شود و در اینجا استرس عامل اصلی است. اگر چه در ماجرای خواب، شاهد تفاوتهای فردی چشم گیری هستیم ولی چرخه خواب بیداری با افزایش سن، بسیار تغییر می کند یکی از نصیحت های قدیمی و معروف به افراد این بوده و هست که " هرگز با عصبانیت به رختخواب نروید!." بسیاری از افراد دوست دارند بفهمند چرا این مطلب این قدر مهم است و چرا چاره کردن این مشکل بسیار بهتر از خوابیدن با عصبانیت است. در ادامه به بررسی برخی دلایل آن می پردازیم: به خوبی قادر به خوابیدن نخواهید بود. واقعیت این است که علاوه بر اثراتی که عصبانیت می تواند بر روابط افراد داشته باشد اثرات منفی فراوانی روی بدن شما خواهد گذاشت. عصبانیت می تواند باعث کاهش سلامتی شما گردد بویژه اگر شما کمبود خواب و یا خواب ناقص داشته باشید. یکی از بدترین اثرات عصبانی به رختخواب رفتن اثرات فیزیکی است که می تواند بر روی بدن افراد داشته باشد. با نداشتن خواب کامل سیستم ایمنی بدن دچار مشکل می شود. اگر استرس داشته باشید، که در اغلب مشاجره ها این طور است، سیستم ایمنی دچار خلل می شود بنابراین احتمال بیمار شدن شما افزایش خواهد یافت و توانایی ذهنی و قدرت تمرکزتان کاهش خواهد یافت به عبارت دیگر با عصبانیت خوابیدن نه تنها برای زندگی زناشویی تان مضر است بلکه سلامتی جسمی و روحی شما، شغلتان و دیگر جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. این گونه به رختخواب نروید!!!!! گاهی اوقات عصبانی به رختخواب رفتن باعث می شود در فکر فرو روید و در مشکل تان متوقف شوید. وقتی با عصبانیت به رختخواب بروید شرایط و وضعیت را طوری برای خود مهیا خواهید کرد که تا آخر هفته دچار بد خلقی باشید. زیرا بجای آنکه مشکل را حل کنید آن را درون خود نگه داشته اید که مرتبا شما را بیشتر و بیشتر نگران خواهد کرد، به فکر فرو خواهد برد و در درون شما جنبه دائمی و همیشگی خواهد یافت. گاهی اوقات تمرکز بر روی یک مشکل باعث بد تر شدن اوضاع می شود. هر چه در آن فرو می روید چیزهای جزیی و بی ارزش بیشتری به نظرتان مهم و با اهمیت خواهد شد. چون روی این مشکل متوقف شده اید، موضوعات دیگر جنبه حیاتی پیدا می کنند. به عنوان مثال اگر شما بخاطر این که شوهرتان برای شما به اندازه کافی وقت ندارد از دست او عصبانی هستید و شما قادر به حل این مشکل نیستید بعد یک دفعه جوراب های کثیف شوهرتان را کف اتاق می بینید. این موضوع جزیی به یک مشکل بزرگ تبدیل می شود و در ذهن شما به شکل " او هرگز به من کمک نمی کند"، "او بیش از حد بی نظم است"، "انتظار دارد هر کاری حتی جمع کردن جورابش را من انجام دهم" و ... تداعی خواهد کرد. عصبانیت در هنگام خواب، بدن تان را مملو از تنش می کند. وقتی عصبانی می خوابید معمولا بدن تان پر از تنش خواهد بود که این خود می تواند علت بسیاری از بیماری ها باشد و اثرات منفی ان هم جنبه جسمی و هم روحی خواهد داشت. وقتی عصبانی می خوابید معمولا بدن تان پر از تنش خواهد بود که این خود می تواند علت بسیاری از بیماری ها باشد و اثرات منفی ان هم جنبه جسمی و هم روحی خواهد داشت     ● حال سوال این است که چطور می توانید مشکلات تان را قبل از خوابیدن حل کنید؟ ▪ فقط گوش دهید منظور از گوش دادن یکجا نشستن و وانمود به گوش دادن و یا مترصد گفتن جمله مد نظر خود در مخالفت با طرف مقابل و یا توضیح عقاید و نظرات خود نیست بلکه به مفهوم آمادگی و داشتن ذهنی باز برای شنیدن نظرات دیگران است که ممکن است کاملا مخالف نظر شما باشد. ▪ صحبت کنید وقتی گوش می دهید قادر به مشارکت نیز خواهید بود. برای شما مهم است که بتوانید هر دو جنبه موضوع را بحث کنید. اگر نیاز دارید که صحبت نمایید این کار را انجام دهید اما به خاطر داشته باشید که افراد به شما احترام گذاشته و شما را در نظرات شان سهیم کرده اند پس شما هم این گونه باشید. ▪ اهل سازش و گذشت باشید به دنبال راهی باشید که برای هر دو نفر شما مناسب باشد. از گفتن آنچه در ذهن دارید نترسید اما فقط شنونده حرف های خود نباشید بلکه به دنبال یافتن نکات مشترک در حرف های خود و طرف مقابل تان باشید تا مشکل زودتر حل شود.

تبیان ( www.tebyan.net )

---

چرا خواب می بینیم؟
۱۴ مهر ۱۳۹۰

چرا خواب می بینیم؟       دنیای رویا به قدری پیچیده، متنوع و اسرارآمیز است که اگر آن را در بیداری و هوشیاری تجربه کنیم نشان دهنده آن است که یا تحت تاثیر ماده توهم زا هستیم یا دچار هذیان و نوعی اختلال روان پزشکی شده ایم...                         دنیای رویا به قدری پیچیده، متنوع و اسرارآمیز است که اگر آن را در بیداری و هوشیاری تجربه کنیم نشان دهنده آن است که یا تحت تاثیر ماده توهم زا هستیم یا دچار هذیان و نوعی اختلال روان پزشکی شده ایم... انسان از طریق حواس پنجگانه خود با محیط اطراف ارتباط برقرار می کند و آن را درک می کند. معمولا آنچه از اطراف خود برداشت می کنیم با واقعیت های خارجی مطابقت می کند اما گاهی حواس پنجگانه ما را فریب می دهد و چیزی را ادراک می کنیم که در عالم واقعیت به شکل دیگری وجود دارد. همه این پدیده ها خطاها و فریب حسی هستند و کسی هم که آنها را تجربه می کند، می داند این تجربه ها واقعی نیستند و بیشتر ناشی از شرایط روانی خاص و بودن محرک های محیطی مثل تاریکی یا سکوت و تخیل خود فرد است. درواقع خطاهای حسی، ادراک نادرست از محرک های محیطی هستند و به خودی خود در افراد سالم هم دیده می شوند و یک اختلال روان پزشکی محسوب نمی شوند.     ● توهم یعنی چه؟ گاهی افراد بدون اینکه یک محرک خارجی وجود داشته باشد، ادراک شنوایی، بینایی، بویایی، لمس و چشایی خاصی پیدا می کنند. آنها صداهایی می شنوند که واضح نیستند اما درواقع منشأیی برای این صداها در عالم واقعیت وجود ندارد یا اشباح، موجودات یا حتی صحنه های کاملی می بینند که واقعا وجود ندارد. وقتی به سینما می رویم و فیلمی تماشا می کنیم، افراد و تصاویر مختلفی را روی پرده می بینیم که حرکت می کنند و حرف می زنند اما درواقع هیچ موجود زنده ای روی پرده سینما وجود ندارد و آنچه می بینیم و می شنویم، انعکاسی از یک رشته نوار سلولزی یا کدهای دیجیتال ذخیره شده در آپارات سینماست که روی پرده سینما منتقل شده است و آن را به صورت موجودات و وقایعی پویا درک می کنیم ولی در دنیای بیرونی ما وجود ندارد. این مثال معنی توهم را بهتر روشن می کند. توهم به معنای ادراکی بدون محرک بیرونی است و گاهی در هر کدام از زمینه های حس پنجگانه اتفاق می افتد ولی شایع ترین آنها، توهم شنوایی و بینایی است. توهم یک اختلال پزشکی و روان پزشکی است. بیماران اسکیزوفرنی، دائم صداهایی می شنوند که با آنها حرف می زنند، دستور می دهند یا در مورد اعمال و خلقیات آنها اظهارنظر می کنند. در برخی از بیماران مبتلا به صرع نیز ممکن است بیمار بوهای خوشایند یا ناخوشایندی استشمام کند. مصرف برخی از مواد مثل مخدر ال .اس.دی هم می تواند در افراد سالم توهم ایجاد کند.     ● هذیان یعنی چه؟ برخلاف توهم که در حوزه ادراک و حواس پنجگانه است، هذیان به تفکر و باور بیماری مربوط است. هذیان عبارت است از یک باور نادرست که با واقعیت های خارجی منطبق نیست و بیمار اعتقاد راسخی به آن دارد. این حالت با منطق و استدلال برطرف نشده است و با زمینه فرهنگی و اجتماعی فرد هم جور درنمی آید. مثلا ممکن است بیماری معتقد باشد که عده ای با او دشمنی دارند و دائم در تعقیب او هستند و قصد آسیب رساندن به او را دارند. این بیمار دچار «هذیان گزند و آسیب» شده است. بیماری که تصور می کند فرد مهم و برجسته ای است و توانایی های مافوق بشری دارد، دچار «هذیان بزرگ منشی» است و بیماران مبتلا به هذیان «حسادت و خیانت» تصور می کنند همسرشان به آنها وفادار نیست و با فرد دیگری رابطه دارد. در این مواقع به هیچ روشی نمی توان آنها را قانع کرد. بعضی از عقاید خرافی نیز این ویژگی را دارند اما عقاید خرافی را عده زیادی که با بیمار در یک سطح فرهنگی قرار دارند، باور دارند و بر مبنای آن عمل می کنند. هذیان یک اختلال روان پزشکی جدی است و هرچه سریع تر باید درمان شود.     ● رویا یعنی چه؟ خطاها و فریب های حسی، توهم ها و هذیان ها در هوشیاری کامل و بیداری رخ می دهد اما اگر همین پدیده ها را در خواب تجربه کنیم، خواب یا رویا می بینیم. رویا دیدن، پدیده ای پیچیده و سرشار از رمز و راز و اسطوره است اما رویا دیدن مرحله ای از خواب طبیعی است که به آن مرحله (حرکات سریع کره چشم یا Rem) می گوییم. وقتی به خواب می رویم، خواب ما کم کم عمیق تر و عمیق تر می شود. پس از ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه از شروع خواب، چشم ها شروع به حرکات سریعی می کنند. ضربان قلب بالا می رود و فشارخون افزایش می یابد درست مثل اینکه در حال تقلا و تلاش باشیم اما عضلات کاملا شل و بدون انقباض هستند. به همین دلیل این مرحله، خواب «متناقض» نام دارد. در همین مرحله است که رویا می بینیم. عملکرد این مرحله بازسازی مجدد مغز و سلو ل های آن است. خواب نوزادان بیشتر در این مرحله می گذرد اما در بزرگسالی یک چهارم خواب مربوط به مرحله (Rem) و رویا دیدن است. رویا ترکیبی از تجربه های گذشته، خواسته ها، ترس ها و نگرانی ها و بسیاری از عوامل ناشناخته دیگر است که در مغز انسان ذخیره شده اند و در این مرحله از خواب آزاد می شوند. همه انسان ها رویا می بینند اما اندکی از افراد آن را به وضوح و شفاف به یاد می آورند. رویاهای رنگی نیز در مقایسه با رویاهای سیاه و سفید نادرترند.

دکتر مجید صادقی روان پزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران/ از توهم و هذیان تا کابوس و رویا

روزنامه سلامت ( www.salamat.ir )

---

خواب هایی که زندگیتان را عوض می کنند
۱۴ مهر ۱۳۹۰

خواب هایی که زندگیتان را عوض می کنند       کمتر انسانی را پیدا می کنید که به خواب ها و رویاهایی که می بیند اهمیت ندهد، اما اکثر ما نمی دانیم این خواب ها چه معنایی دارند اما متخصصان می گویند، دقت کردن بیشتر به رویاهای شبانه می تواند به بالا رفتن کیفیت زندگی انسان کمک کند.                         کمتر انسانی را پیدا می کنید که به خواب ها و رویاهایی که می بیند اهمیت ندهد، اما اکثر ما نمی دانیم این خواب ها چه معنایی دارند اما متخصصان می گویند، دقت کردن بیشتر به رویاهای شبانه می تواند به بالا رفتن کیفیت زندگی انسان کمک کند. دکتر گائل دلانی، پروفسور روان پزشکی می گوید: «هرشب، وقتی رویایی ببینید این ناخودآگاه تان است که نسبت به زندگی شما و اتفاقاتی که برای شما افتاده واکنش نشان می دهد... اگر به این خواب ها دقت کنید می توانید راه حل بسیاری از مشکلات خودتان را در آن ها پیدا کنید.» در این مطلب شما نکته های بسیار مهمی در مورد تعبیر رویاها و چگونگی استفاده از تعبیرآن ها در زندگی واقعی را پیدا می کنید.     ● وقتی فلج شدن به نفع شماست طی ۹۰ دقیقه اول خواب، شما از خواب سبک به مرحله خواب عمیق وارد می شوید. سپس وارد مرحله REM می شوید که در آن ضربان قلب و تنفس شما نامنظم شده، حرکات چشم ها سریع می شود و سرعت فعالیت مغز بالا می رود و در این مرحله حدود ۸۰درصد رویاها شکل می گیرد. در همین مرحله هم هست که رویاها واضح و شفاف هستند. به طور معمول شما طی خواب شبانه تان ۳ تا ۵ بار وارد این مرحله می شوید اما جالب ترین نکته در این میان این است که طی این مرحله تقریبا تمام اعضای دیگر بدن شما فلج می شوند، اما چرا؟ دکتر ویلیام کولر، فوق تخصص خواب و مدیر مرکز خواب اسپرینگ هال می گوید: «این فلج شدن واکنش طبیعی بدن است تا بدن در حین خواب دیدن به خواب ها عمل نکند، مثلا باعث شود که فرد در زمان خواب دیدن لگد نزند یا ندود یا مشت نزند.» اما وقتی که رویا می بینید در مغزتان چه اتفاقی می افتد؟ متخصصان خواب در این مورد می گویند که اطمینان ندارند، ولی اکثر آن ها می گویند، خواب دیدن نتیجه رویارویی خاطرات و احساس فرد است. در واقع از جهتی خواب دیدن می تواند احساس شما را درباره تمام آنچه طی روز برای تان اتفاق افتاده تعدیل کند و از جهتی دیگر هم خواب دیدن تفسیرهای ناخودآگاه شما در مورد خود شما و جهان پیرامون تان است. دکتر کولر می گوید: «در خلال خواب، خاطرات ذخیره می شوند. رویا دیدن روندی است که باعث تقویت حافظه درازمدت می شود.» درواقع می شود گفت که خواب دیدن روندی است که طی آن ناخودآگاه و مغز شما تصمیم می گیرند چه مسائلی را در ذهن تان ذخیره و کدام ها را پاک کنند.     ● وقتی زنگ خطر در بدن تان به صدا درآمده خیلی از انسان ها خواب هایی می بینند که می توانند تعبیری در مورد اتفاقات آینده آن ها داشته باشند، مثلا بسیاری از انسان ها خواب هایی می بینند که در مورد یک انسان خاص یا یک موضوع خاص است و بعد برای آن فرد یا موضوع اتفاقی می افتد. اما دکتر بارت می گوید، تجربیات او نشان داده که خواب های پیشگویانه، در مورد انسان های عادی در این زمان وجود ندارد: «وقتی به طور ناخودآگاه نگران کسی یا چیزی هستیم، در خواب آن فرد یا چیز را می بینیم، مثلا اگر فامیل بیماری داشته باشیم یا با رئیس مان دعوا کرده باشیم ممکن است خواب خطر برای آن فامیل یا خواب اخراج از کار را ببینیم و بعد که این اتفاق ها افتاد فکر کنیم که خواب های ما پیشگویانه بوده اما در واقع خواب ها فقط واکنش ناخودآگاه ما به آنچه در اعماق وجودمان می دانیم و گاه حتی به خاطر نمی آوریم، است.» دکتر استنلی کریپلر، متخصص روان شناسی می گوید: «در یک مورد باید این خواب های پیشگویانه را جدی بگیریم آن هم در مورد بیماری هاست، به خصوص در مورد مشکلات قلبی. بارها شده است که افراد، حتی جوان ها، خواب هایی در مورد بیماری خود و بیماری های قلبی خود دیده اند و وقتی مورد معاینات قرار گرفته اند مشخص شده است که واقعا دچار این مشکل بوده اند، درواقع این خواب ها زنگ خطری است که ناخودآگاه شما به صدا درمی آورد تا بدانید در بدن تان اتفاق نامناسبی افتاده است.»     ● چرا خواب های تان سورئال است؟ اما چرا رویاها خیلی اوقات شبیه واقعیت نیستند؟ اگر واقعا رویاها همان چیزهایی هستند که ما در زندگی عادی می بینیم پس چرا این قدر شکل های آن ها متفاوت، خاص و دور از واقعیت است؟ دکتر دلانی می گوید: «زمانی که می خوابیم هوشیاری و ذهن بیدار ما خاموش می شود، برای همین است که ناخودآگاه تصاویر و شکل هایی را می سازد که غریب و عجیب و از لحاظ منطقی غیرواقعی به نظر می رسد.»     ● چرا خودتان را به شکل آنجلینا جولی در خواب می بینید؟ آیا این واقعیت دارد که هیچ کس در خواب خودش را یعنی تصویر چهره اش را نمی بیند؟ دکتر دلانی می گوید: «من ۳۰ سال است در حیطه خواب کار می کنم، بسیاری از مراجعان من خودشان را در خواب های شان دیده اند، البته خیلی از اوقات آن ها خودشان را به چهره ای متفاوت در خواب دیده اند، حتی خانمی بود که خودش را در خواب به شکل آنجلینا جولی می دید... وقتی خودتان را به شکل فرد دیگری در خواب ببینید، احتمالا ناشی از این است که ذهن و ناخودآگاه شما شباهت هایی میان شما و آن فرد می بیند... برای مثال در مورد خانمی که خودش را به شکل آنجلینا جولی در خواب می دید، متوجه شدم که این خانم بسیار به کارهای نیکوکارانه علاقه دارد و حتی یک کودک را از کشوری دوردست به فرزندی قبول کرده، این همان کاری است که آن بازیگر مشهور و همسرش هم انجام داده اند، درواقع ناخودآگاه زن این گونه شباهتی میان این ۲ نفر یافته و در خواب خود را به شکل آنجلینا جولی دیده است.» وقتی خودتان را به شکل فرد دیگری در خواب ببینید، احتمالا ناشی از این است که ذهن و ناخودآگاه شما شباهت هایی میان شما و آن فرد می بیند...     ● جای کوسه ها را با دلفین ها عوض کنید بین ۸ تا ۱۰ درصد افراد بالغ کابوس های تکرار شونده، مثل تحت تعقیب بودن یا غرق شدن می بینند. دکتر شیلی هریس، پروفسور علوم خواب در مرکز پزشکی سون فایر در برانکس می گوید: «این حالت زمانی اتفاق می افتد که شما زیر فشار استرس مدام باشید، ذهن تان با این کابوس ها سعی می کند با اضطراب و ناراحتی که با آن درگیر است کنار بیاید.» دکتر هریس می گوید: «اول به پزشک مراجعه کنید، برخی داروها می توانند کابوس های تکراری ایجاد کنند، اگر این طور نبود به یک متخصص خواب مراجعه کنید تا شیوه های مختلف خواب درمانی را برای شما اجرا کند. یکی از این شیوه ها نوشتن کابوس ها و تلاش برای تغییر آ ن هاست.     ● وقتی با گریه از خواب بیدار می شوید گاهی اوقات خواب های ما آن قدر واقعی به نظر می رسند که با خنده یا گریه از خواب بیدار می شویم؛ دکتر بارت می گوید: «این حالت در افرادی اتفاق می افتد که ذهن شان در خواب هم کاملا بیدار است. در این گونه خواب ها تصاویر کاملا شفاف و واضح هستند و همه چیز واقعی به نظر می رسد.» دکتر توره نیلسن، فوق تخصص روان پزشکی می گوید: «وقتی خواب های دردناک و ناراحت کننده واقعی می بینید، احتمالا حس بد در تمام طول روز همراه تان خواهد بود.»

ایده آل اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

مجله اینترنتی برترین ها ( www.bartarinha.ir )

---

گوگل مرورگر كروم را به روز كرد
۱۴ مهر ۱۳۹۰

پس از اشتباه بزرگ مایكروسافت، گوگل مرورگر كروم را به روز كرد           گوگل، نسخه به روز شده مرورگر كروم را برای كمك به كاربران متاثر از اشتباه برنامه آنتی ویروس مایكروسافت در حذف این مرورگر به عنوان یك نرم افزار مخرب، منتشر كرد.

گوگل، نسخه به روز شده مرورگر كروم را برای كمك به كاربران متاثر از اشتباه برنامه آنتی ویروس مایكروسافت در حذف این مرورگر به عنوان یك نرم افزار مخرب، منتشر كرد.   به گزارش سرویس فن آوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، نسخه های جدید مرورگر كروم برای كانال های استیبل و بتا در روز شنبه، یعنی یك روز پس از این كه آنتی ویروس مایكروسافت مرورگر كروم را به عنوان تروجان بوت نت زئوس شناسایی و فایل مرورگر كروم را در ویندوز رایانه های شخصی حذف كرده بود، انتشار یافت.   اگرچه مایكروسافت پس از این اشتباه، یك فایل آنتی ویروس را دوباره منتشر كرد اما تعداد بسیاری از كاربران كروم گزارش دادند كه قادر به نصب مجدد این مرورگر نبوده و یا اینكه بوك مارك های مرورگر خود را از دست می دادند.   گوگل جمعه گذشته با یك پست وبلاگ اقداماتی را كه كاربران كروم باید برای بازگرداندن مرورگر خود انجام می دادند توضیح داد. به روزرسانی های كروم هم فرآیند حذف و نصب مجددی كه گوگل یك روز قبل مشخص كرده بود را مطرح كرده است.

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

فیس بوك تمام لینك ها را ویروس یابی می كند
۱۴ مهر ۱۳۹۰

فیس بوك تمام لینك ها را ویروس یابی می كند           فیس بوك برای یافتن ویروس های رایانه ای و دیگر خطرها به منظور بهبود امنیت بزرگ ترین شبكه اجتماعی، تمام لینك هایی را كه كاربرانش بر روی آن ها كلیك می كنند، كنترل خواهد كرد.

فیس بوك برای یافتن ویروس های رایانه ای و دیگر خطرها به منظور بهبود امنیت بزرگ ترین شبكه اجتماعی، تمام لینك هایی را كه كاربرانش بر روی آن ها كلیك می كنند، كنترل خواهد كرد.   به گزارش سرویس فن آوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، از امروز روزانه صدها میلیون لینك خروجی از سیستم امنیتی شركت "وب سنس" عبور خواهند كرد.   این سیستم به نحوی موثر صفحات كاربران را كنترل كرده و مجموعه ای از آزمایش ها را برای یافتن تروجان، بوت نت و دیگر تهدیدها اجرا می كند. اگر این سیستم مشكلی را در یك لینك شناسایی نكند، كاربر بدون هیچ علامتی كه كنترل آن را مشخص كند، امكان مشاهده آن صفحه را خواهد داشت.   درصورت شناسایی یك تهدید، فیس بوك هشداری را همراه با لینك هایی برای كسب اطلاعات بیش تر ارائه می دهد.   اسپنسر پاركر از شركت وب سنس گفته است: فیس بوك هدف بزرگ جرایم آنلاین است و ما از تمام ۷۵۰ میلیون كاربر فیس بوك محافظت خواهیم كرد.   بنا بر اعلام این شركت هیچ گونه اطلاعات شخصی درباره كاربران فیس بوك دریافت نخواهد كرد و خدمات آن با حریم خصوصی افراد هیچ ارتباطی نخواهد داشت.

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

استخدام در شرکتهای ایرانسل ، گلرنگ لوفتانزا، مپنا، سامسونگ...
۱۳ مهر ۱۳۹۰

 

 

 

 

استخدام در شرکتهای ایرانسل ، گلرنگ لوفتانزا، مپنا، سامسونگ...

سایت ایران تلنت

(IranTalent.com)، بزرگترین سایت استخدامی کشور، امکان استخدام در بهترین موقعیتهای شغلی را بصورت رایگان برای متخصصین و کارشناسان فراهم می کند.

هر هفته شرکتهای خارجی فعال در ایران و بسیاری از شرکت های معتبر ایرانی، آخرین موقعیتهای کاری، تخصصی و مدیریتی خود را بر روی این سایت ارایه می کنند.

علاقمندان می توانند از طریق این سایت، یک رزومه حرفه ای با استاندارد بین المللی تهیه کرده و سوابق تحصیلی و کاری خود را، بدون نیاز به داشتن آشنا یا ارتباطات شخصی، مستقیما به دید معتبر ترین کارفرمایان کشور برسانند.

فرصتهای کاری موجود در این سایت شامل این تخصص ها می شوند:

·         کلیه رشته های مهندسی

·         بازاریابی و فروش

·         مالی و حسابداری

·         بازرگانی

·         منابع انسانی

·         مدیریت عامل

·         منشی

ماهانه صدها متخصص و کارشناس از طریق این سایت در شرکتها و موقعیتهای مورد علاقه خود مشغول به کار می شوند. شرکتهای ایرانسل، کاسترول، گلرنگ، لوفتانزا، مپنا، سامسونگ، پترو ایران، یونیسف و زیمنس از نمونه شرکتهایی هستند که استخدام خود را از طریق این سایت انجام می دهند.

برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام رایگان به سایت www.IranTalent.com  مراجعه فرمایید.

اگر دوستانی دارید که تا کنون از این سایت استفاده نکرده اند، با ارسال این پیام آنها را از امکانات مفید این سایت مطلع کنید.

---

از آخرین مد چه خبر؟
۱۳ مهر ۱۳۹۰

از آخرین مد چه خبر؟

 

با موهایی روغن زده، پیراهنی بدون یقه و پر از آرم و مارک های عجیب و غریب غربی، شلوار لی چاک چاک و عینکی بزرگ تر از صورت به چشم، در خیابان راه می رود. از اینکه مورد توجه رهگذران قرار گرفته خوشحال است اما اگر کسی به او اعتراض کند که این چه نوع پوششی است ابتدا می گوید که مد است. بعد ناگهان زبان به شکایت می گشاید که تیپ و لباس من چه ربطی به دیگران دارد و ...

 

 

 

امروزه با گسترش رسانه های جمعی و به لحظه بودن ارتباطات صوتی و تصویری در سطح عالم، بسیاری جوامع غربی برای رسیدن به اهداف مادی، سیاسی و فرهنگی خودشان از انواع و اقسام حربه ها بهره می برند که در این میان پدیده ای چون مد و مدگرایی از اهمیت خاصی برخوردار است. پس بر همین اساس است که عده ای تصور می کنند چون غربیان از پدیده مد و مدگرایی به شکل منفی و حتی مخرب آن استفاده می کنند بنابراین پدیده ای مثل مد و گرایش به پوشش ها و ظواهر خاص و به اصطلاح جدید، امری مذموم بوده و باید به شدت با آن مبارزه کرد تا جایی که در جامعه امر مد و مدگرایی به طور کامل ریشه کن شده و دیگر کسی هوس به مد افتادن به سرش نزند.

 

بی شک امر مد و به روز بودن ریشه در تغییر دارد یعنی انسان موجودی است که فطرتا به دنبال نوگرایی، نوخواهی و میل به زیبایی است. پس انسان را در طول سالیان متمادی در یک شکل و هیبت نگه داشتن امری سخت و حتی محال است. از طرفی تغییر در شکل ظاهری انسان بسیار سریع اتفاق می افتد و این تغییر سریع شکل و ظاهر انسان خود زمینه ساز تغییرات درونی شده و به تبع آن دگرگونی های فرهنگی را پدیدار می سازد.

 

حال با این اوصاف پرواضح است به دنبال پوشش نو بودن، شکل و ظاهری جدید داشتن و از همه مهم تر دگرگون کردن رفتارهای اجتماعی در نزد انسان امری دور از ذهن نیست و باید با آن کنار آمد. حال در این میان چه باید کرد و چه اصول و ضوابطی را رعایت کرد که پدیده ای به اسم نوگرایی تبدیل به امری مخرب نشود این مبحثی است که در ادامه به آن می پردازیم.

 

هر زمان سخن از مد به میان می آید ابتدا این تعریف در ذهنمان خطور می کند که مد یعنی تغییر دادن جنبه های مختلف زندگی چون نوع لباس پوشیدن و آرایش مو و همزمان با آن به سمت و سویی حرکت کردن و با اشکال مختلف اجتماعی تفاوت داشتن بعد در ادامه این مطلب به یادمان می آید آنچه خوب و زیبا و همه پسند است مد می باشد.

آنچه هم زشت، بدقواره و مورد تنفر دیگران است، دمده شده است. البته این نوع تعریف ناشی از دستاوردهای کشورهای غربی می باشد اما باید توجه کرد مد علاوه بر نوع پوشش و آرایش می تواند در جنبه های دیگر هم نمود داشته باشد. جنبه هایی چون طرز نشستن، صحبت کردن، راه رفتن، استفاده از وسایل زندگی و حتی نوع غذا خوردن. به عنوان مثال گاهی اوقات مشاهده می شود خوردن غذای آماده یا ساندویچ یا پیتزا در میان افراد یا خانواده ها آنچنان رایج می شود که رفته رفته تبدیل به مد شده و آن را نوعی شخصیت اجتماعی برای خود تلقی می کنند.
مد و نوجوانی

غافل از اینکه همین به مد افتادن و تقلید کورکورانه کردن از الگوهای غربی نتایج مخربی را در پی دارد. نتایجی که اغلب در بعد اثرات روحی و روانی خودشان را نشان می دهند، زیرا کسی که در منجلاب مد و مدگرایی افتاده و تمام زندگی و هستی اش را فدای آن کرده است از یک طرف دچار آشفتگی ذهنی شدیدی می شود چرا که هر روز و هر ساعت به سمت امری به اصطلاح مد شده می رود، بیم آن را دارد که آن امر از مد بیفتد و همین عدم اطمینان، افکار وی را آشفته می سازد.

از طرفی هم در همان فرد حس حسادت را تحریک و به دنبالش تقویت می کند و به نوعی او را دچار بیماری چشم و هم چشمی می کند تا مبادا در رقابت مد و مدگرایی دیگران از او جلو بیفتند. این حسادت و این چشم و هم چشمی خود به خود حس اعتماد به نفس را نزد افراد از بین می برد و مشکلی بر مشکلات آنها می افزاید.

 

سردمداران تولید مد در دنیا با هدف قرار دادن گروه هایی از افراد جامعه به هدف خودشان رسیدند یعنی زنان و جوانان و نوجوانان هدف اصلی آنان بود. زیرا این گروه از افراد جامعه همواره به دنبال کسب هویت، استقلال و شخصیت هستند. پس ارائه مدهای جدید، خود نوعی بسترسازی برای این گونه افراد بوده تا به واسطه آن به آنچه که تصور می کنند نرسیده اند، دست پیدا کنند. حال آنکه چنین نیست زیرا نه تنها با این قبیل کارها به هویت و شخصیت به ا صطلاح فراموش شده خود نمی رسند بلکه آنچه را که هم دارند از دست می دهند.
اسلام که دین جامع و کاملی است خودآرایی و پرداختن به خویشتن را منع نکرده بلکه به شیوه معقول و منطقی به آن تاکید دارد.

اما با پدیده مد و مدگرایی چه باید کرد؟ آیا می توان افراد مختلف جامعه، بخصوص جوانان را نسبت به مد و مدگرایی بدبین کرد و آنها را در حالتی ساکن و راکد نگه داشت ؟ بی تردید پاسخ این قبیل سئوالات منفی است زیرا همان طور که اشاره شد نوجویی و نوگرایی در نزد انسان بالفطره است و نمی توان این امر را از او گرفت. پس بر همین مبناست اسلام که دین جامع و کاملی است خودآرایی و پرداختن به خویشتن را منع نکرده بلکه به شیوه معقول و منطقی به آن تاکید دارد.

البته ناگفته پیداست این زیور ظاهر به نوبه خود از زیور درون حاصل می شود و این چنین به کمال می رسد؛ یعنی می توان با ارائه یک سری برنامه های جامع و حساب شده به نسل های جوان چنین به ایشان القا کرد که تنها پرداختن به مد و مدگرایی و زینت برون، خود به خود باعث می شود تا هویت انسان از بین برود. پس چه خوب است ابتدا درون و روحیات خویش را زینت دهیم تا به این وسیله برون هم زینت پیدا کند.

از طرفی چه خوب است این امر برای خودمان هم مورد قبول و اجرا باشد که نمی توان با پدیده مد و مدگرایی به شدت مخالفت کرد بلکه می توان به آن سمت و سویی درست و حساب شده داد، یعنی می توان برای جوانان و زنان جامعه هر روز الگوهایی را ارائه داد که هم ملی و ایرانی بوده و هم با معیارهای شرعی و اسلامی هماهنگ باشند. به عنوان مثال زمانی که یک جوان دوست دارد روی پیراهنش مارک عجیب و غریب غربی باشد کاری کنیم که جای این مارک بیگانه را یک بیت از حافظ با خط نستعلیق پر کند.

سپس برای این جوان و جوانانی از این دست بگوییم؛ دین اسلام که آگاه به تمام نیازهای دنیوی و اخروی انسان است به امر خودآرایی و محیط آرایی ای سفارش می کند که حلال باشد. از راه مشروع تهیه شود، سبب اسراف در سرمایه ها و استعدادها نشود، باعث به وجود آمدن فضای گناه و معصیت نشود و در کنار تمام اینها باعث کمال روحیات انسان شود.
مدل مو

پس با این بیان آنچه که تحت عنوان مد و مدگرایی در لباس بعضی از دختران و پسران جامعه مشاهده می شود که بسیار زننده، تنگ، چسبان و بدن نماست وا ین نوع لباس های غربی وسیله ای برای آرایش تن است نه پوشش بدن، به هیچ وجه مورد قبول جامعه ایرانی ، آموزه های دینی و عموم مردم نمی باشد و نه تنها این قبیل افراد مورد توجه قرار نمی گیرند بلکه از این نظر که هنجار های جامعه را شکسته و سلامت آن را تهدید می کنند، انگشت نمای خاص و عام می شوند.

 

به هر حال پدیده مد و مدگرایی امری است که در اشکال گوناگون در جامعه رخ داده و همان گونه که اشاره شد برخی از جوانان به آن دچارند. حال چه خوب است دست اندرکاران امر در کنار فعالیت های فرهنگی برای جوانان جهت ارائه الگوهای مناسب ایرانی و اسلامی بر تولیدکنندگان لباس های گوناگون هم نظارت کافی را داشته باشند تا هر روز شاهد آن نباشیم که لباس های مد غربی با مارک ها و علامت های گاه معنی دار و معاند با اسلام و ایران در پشت ویترین مغازه ها صف کشیده باشند.

 

 

گروه خانواده و زندگی تبیان

---

مهارتهاي ارتباطي همسران
۱۳ مهر ۱۳۹۰

 

گفتگو فقط راهي براي رسيدن به مقصد نيست بلکه خودش هدف و مقصد است. به عبارت ديگر گفتگو در ازدواج مي‌تواند کمک شاياني به برقراري ارتباط مثبت و حل مشکلات کند.
مهارتهاي ارتباطي همسران

گفتگو يکي از چند نياز مهم احساسي ما را برآورده مي‌سازد و آن هم نياز به صحبت کردن با فردي ديگر است. زماني که شما مي‌دانيد که چگونه اين نياز همسرتان را برآورده سازيد مي‌توانيد بر محبت ميان خود و همسرتان نيز بيفزاييد.

وقتي به جايي برسيد که احساس کنيد تمام حرف‌هاي شما و همسرتان براي ديگري تکراري شده چه مي‌کنيد؟ و از آن بدتر همسرتان شما را به خاطر منظوري که هرگز نداشته‌ايد مقصر مي‌داند و مسائل جور ديگري تفسير مي‌شوند چه مي‌کنيد؟

اين مورد در بين بسياري از زوج‌ها اتفاق مي‌افتد و گفتگوها جذابيت و مفهوم خود را از دست مي‌دهند.

شما و همسرتان به دلايلي مرتب حالت دفاعي به خود مي‌گيريد و احساس مي‌کنيد نه تنها ديگر حرف‌ها بلکه احساسات يکديگر را نيز درک نمي‌کنيد. پس سعي مي‌کنيد هر چه ممکن است کمتر حرف بزنيد.

آنچه که بايد بدانيد اين است که ويژگي‌هاي يک گفتگوي خوب چيست؟ دشمن يک گفتگوي خوب چيست؟ و چه چيزهايي مي‌تواند گفتگو را به جاهاي بدي بکشاند؟

ما در اين بخش به موارد فوق خواهيم پرداخت:

اگر خوب فکر کنيد خواهيد ديد که يکي از راه‌هايي که مي‌توانيد براي همسرتان مطلوب باشيد اين است که در گفتگوها از او حمايت کرده و به تحسين و تمجيد او بپردازيد. درک متقابل و همدلي اهميت بسياري دارد و انگيزه گفتگو را افزايش مي‌دهد.

از طرفي شما نياز داريد که از محبت و توجه همسرتان به خود مطمئن شويد تا بتوانيد عقايد و احساسات خود را با او در ميان بگذاريد.

وقتي با يکديگر صحبت مي‌کنيد در واقع قصد داريد يکي از نيازهاي مهم خود که نياز به گفتگو ست را بر آورده سازيد. پس اگر اينکار را آموخته باشيد هم گفتگوي دلنشيني خواهيد داشت که طرف مقابل را خسته نمي‌کنيد و هم اينکه نيازتان به بهترين شکل برطرف مي‌شود.

اين که از چارچوب فکري يکديگر آگاه باشيد باعث مي‌شود که بتوانيد بال‌هاي پرواز خود را بسازيد بدون اينکه بال‌هاي طرف مقابل را با شکستن حريم‌هايش بشکنيد!

جنبه اخباري و درک متقابل

يکي از ويژگي‌هاي گفتگوي خوب دادن اطلاعات به طرف مقابل و درک وي مي‌باشد. شما و همسرتان همه چيز را در باره يکديگر نمي‌دانيد اما گاهي اوقات به دلايلي مانع از دادن اين اطلاعات نيز مي‌شويد و اين امر موجب کسل کننده شدن بحث مي‌شود.

شما مي‌توانيد در مورد گذشته خودو خاطراتي که داشته ايد يا در مورد تجربياتي که در زمان حال کسب مي‌کنيد و يا حتي برنامه‌هايي که براي آينده داريد با همسرتان صحبت کنيد و واکنش‌ها و عکس‌العمل‌هاي وي را در مورد اين برنامه‌ها ديده و از احساسي که نسبت به آنها دارد آگاه شويد. شما با بستن پيوند ازدواج نسبت به يکديگر متعهد مي‌شويد پس براي اين تعهد نياز به آموختن مهارت‌هاي همکاري و رابطه تعامل مي‌باشيد.

اين که از چارچوب فکري يکديگر آگاه باشيد باعث مي‌شود که بتوانيد بال‌هاي پرواز خود را بسازيد بدون اينکه بال‌هاي طرف مقابل را با شکستن حريم‌هايش بشکنيد!

خب. حالا شايد اين سوال پيش آيد که چرا صرفا اطلاعات ندهيم؟

اکثر افراد اطلاعاتي که مي‌دهند فقط راجع به خود و احساسات عميقشان نيست. زيرا طرف مقابل علاقه و رغبتي نشان نمي‌دهد. پس اگر شما نسبت به همسرتان کنجکاوي نشان ندهيد او نيز تمايلي به دادن اطلاعات به شما نخواهد داشت و روند گفتگو مختل مي‌شود.
مهارتهاي ارتباطي همسران

اعتماد بسيار مهم است

اعتماد در روابط ميان افراد به ويژه همسران نقش قابل توجهي ايفا مي‌کند. فرد قبل از اينکه راجع به خود و احساساتش با شما صحبت کند بايد به شما اعتماد داشته باشد.

البته وقتي پاي گفتگوي موثر در ميان باشد هر دو طرف بايد در مورد مسائل تفکرات برنامه‌ها و تجربيات خود با يکديگر صحبت کنند؛ و هر دو نيز بايد نسبت به شنيده‌ها واکنش مناسب نشان دهند. در غير اين صورت صميميت لازم ايجاد نشده و نياز احساسي به گفتگو تامين نخواهد شد.

درک و همدلي

پس از رغبت داشتن به شنيدن اطلاعات طرف مقابل و ردو بدل کردن اطلاعات نوبت به احساس همدلي و درک مي‌رسد. اين درک دو طرفه احساسات پايه گذار انگيزه و محبت بيشتر خواهد بود. بدين ترتيب موانع احتمالي از بين رفته و از نظر روحي بيشتر به يکديگر نزديک خواهيد شد. زيرا هيچ يک از شما دليلي براي پنهان کردن مسائل و حتي نقطه ضعف‌هاي خود از طرف مقابل نداريد.

 

پرداختن به نکات مورد علاقه همسر

اگر دقت کرده باشيد جهت اصلي هر گفتگويي را موضوع و عنوان آن مشخص مي‌کند و همه ما برخي موضوعات را بيشتر از برخي ديگر مي‌پسنديم.

وقتي صحبت مي‌کنيم با علاقه و واکنش همسرمان مي‌توانيم دريابيم که از طرح چه موضوع‌هايي بيشتر لذت مي‌برد و با گفتگو در مورد آنها بحث را لذت بخش‌تر مي‌کنيم.

اما نکته اينجاست که اين علايق نيز تغيير مي‌کنند. شايد موضوعاتي که چند سال يا حتي چند وقت قبل براي همسرتان جالب بوده حالا ديگر بنا بر شرايط يا وضعيت حاکم جذابيتي برايش ندارد. يا شايد موضوعاتي که زماني برايتان چندان جالب نبوده يا حتي خسته کننده به نظر مي‌رسيدند حالا شما را به سمت خود جذب مي‌کنند. پس نمي‌توان انتظار داشت موضوعي که در اوايل ازدواج همسرمان را خوشحال مي‌کرده حالا پس از گذشت چندين سال باز هم قابل توجه وي باشد. از اين رو بايد مرتب از علايق و مشغوليت‌هاي همسرمان آگاه باشيم.

وقتي همسرمان ببيند که ما از آنچه دوست دارد اطلاع داريم و به آن مي‌پردازيم خوشحال شده و اين انرژي مثبت بر صميميت ميان ما مي‌افزايد

اما اگر با وجود اينکه مي‌دانيم طرف مقابل به چه موضوعاتي علاقه‌مند است وقتي راجع به آن صحبت مي‌کنيم باز هم گفتگويي خسته کننده داشته باشيم چه بايد کرد؟

صدها عامل در اين ميان دخيل است پس بهتر است در اين صورت به مسائلي بپردازيد که براي هر دو جذاب باشد تا هردوي شما نسبت به آن هيجان و واکنش مناسب نشان دهيد. توافق و هماهنگي در اين ميان بسيار اهميت دارد و بايد از طرح مسائلي که فقط به دلايل کاري يا شغلي براي خودتان اهميت دارد به پرهيزيد.

تعادل در گفتگو

گفتگو مانند يک خيابان دو طرفه است پس سعي در يک طرفه نمودن آن نکنيد. چنانچه هر يک از زوجين بخواهند صرفاً گوينده يا صرفاً شنونده باشند اصل گفتگو دچار مشکل مي‌شود.

يکي از مسائل مهم اين است که هرگز صحبت طرف مقابل را قطع نکنيد. منتظر شويد تا حرفش تمام شود سپس شما صحبت کنيد؛ و زماني که يکي از شما احساس مي‌کند که مدام در حال صحبت است و به عبارتي پر حرفي مي‌کند بهتر است خودش مکثي کند تا طرف مقابل نيز فرصت ابراز عقيده و اظهار نظر پيدا کند. وقتي هر دو طرف در گفتگو شرکت کنند برايشان لذت بخش تر خواهد بود.
مهارتهاي ارتباطي همسران

هرگز سعي نکنيد که وقتي مشغول کاري هستيد به صحبت‌هاي همسرتان گوش دهيد. زيرا ارتباط چشمي يکي از عوامل مهم در برقراري ارتباط موثر است. وقتي همسرتان مي‌خواهد با شما صحبت کند و شما کاري را که مشغول آن بوده‌ايد کنار مي‌گذاريد و به صحبت‌هايش گوش مي‌دهيد در واقع به وي پيام مي‌دهيد که او برايتان مهم است و اين امر به صميميت ميان شما کمک مي‌کند.

اگر هم بسيار مشغول هستيد حداقل مي‌توانيد در طول هفته زماني را فقط به همسرتان اختصاص دهيد تا راجع به مسائل‌تان با يکديگر گفتگو نماييد. اين زمان اگر به طور موثر اعمال شود حتي مي‌تواند ?? دقيقه در هفته باشد تا تأثير مناسب بگذارد.

البته اين حداقل زمان است و در صورتي موثر است که با توجه محبت و علاقه همراه باشد. در بخش آينده در مورد آفت‌هاي يک گفتگوي خوب ميان همسران صحبت خواهيم کرد.

 

 

---

هشدار گوگل به كاربران برای تغییر كلمه ی عبور جی میل
۱۳ مهر ۱۳۹۰

هشدار گوگل به كاربران برای تغییر كلمه ی عبور جی میل           گوگل به دنبال حملات اخیر هكرها به جی میل، دست به كار شده و به كاربران سرویس ای میل خود توصیه می كند كلمه عبورشان را برای اجتناب از حملات آنلاین، تغییر دهند.

گوگل به دنبال حملات اخیر هكرها به جی میل، دست به كار شده و به كاربران سرویس ای میل خود توصیه می كند كلمه عبورشان را برای اجتناب از حملات آنلاین، تغییر دهند.   به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، شركت اینترنتی گوگل به كاربرانش توصیه می كند كلمه عبور خود را تغییر دهند و گزینه های بازیابی اشتراك خود از جمله نشانی پست الكترونیك دوم، شماره تلفن و اطلاعات دیگر كه به آن ها كمك می كنند در صورت از دست دادن كلمه عبور، به ای میلشان دسترسی پیدا كنند را مورد بازبینی و تغییر قرار دهند.   گوگل هم چنین كاربرانش را به توجه به هشدارهای نمایش داده شده در مرورگشان فراخواند و درخواست كرد آن ها را نادیده نگیرند.   این اقدام پس از افشای رخنه هكرها به شركت امنیتی هلندی دیجی نوتار انجام می گیرد كه در طی آن هكرها گواهینامه امنیتی گوگل را از دیجی نوتار به سرقت بردند.   این سرقت به هكرها امكان داد یك صفحه وب جعلی تحت نام دامنه گوگل ایجاد كرده و موفق شوند اطلاعات شخصی بازدیدكنندگان از سایت های جعلی را جمع آوری كنند.   در حالی كه این احتمال می رود كه هكرها از اطلاعات به دست آمده سوءاستفاده نكرده باشند اما گوگل ترجیح داده جانب احتیاط را رعایت كند.   البته هكرها تنها جی میل گوگل را هدف قرار نداده بودند و گواهینامه ۵۳۱ سایت دیگر از جمله فیس بوك، اسكایپ، موزیلا، مایكروسافت، یاهو، آندروید و توییتر و همچنین وب سایتهای متعلق به سازمانهای جاسوسی آمریكا و رژیم صهیونیستی را نیز به سرقت برده بودند.

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

بالاترین سرعت اینترنت در لیتوانی!
۱۳ مهر ۱۳۹۰

بالاترین سرعت اینترنت در لیتوانی!           مشترکان عمومی اینترنت در لیتوانی، بالاترین سرعت اینترنت در جهان را در اختیار دارند.

مشترکان عمومی اینترنت در لیتوانی، بالاترین سرعت اینترنت در جهان را در اختیار دارند.   به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) در اروپای شرقی، سرعت متوسط دانلود در این کشور کوچک اروپایی ۳۳ مگابیت در ثانیه است.   پس از لیتوانی، کره جنوبی و سوئد به ترتیب با ۲۸ و ۲۵ مگابیت برثانیه پرسرعت ترین اینترنت را در اختیار کاربران عمومی خود قرار می دهند.   هم چنین کشورهای لتونی، رومانی، هلند و سوئیس نیز در رده های بعدی ارائه دهنده خدمات اینترنت پرسرعت هستند.   بر اساس آمار اعلام شده، کشورهای آفریقایی هم چون سودان، بورکینافاسو و مالاوی با سرعت کم تر از یک مگابیت برثانیه ضعیف ترین ارائه کنندگان خدمات اینترنت در آفریقا به شمار می روند.   کشور مالی و لبنان نیز با ارائه اینترنت با سرعت متوسط کمتر از نیم مگابیت برثانیه ضعیف ترین ارائه کنندگان خدمات اینترنت به مشترکان خود در جهان به شمار می روند.

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

جی میل هم فارسی زبان شد!
۱۳ مهر ۱۳۹۰

جی میل هم فارسی زبان شد!           جی میل از اول مهر ماه زبان فارسی را به عنوان قابلیتی ویژه به افزونه های خود اضافه كرد.

جی میل از اول مهر ماه زبان فارسی را به عنوان قابلیتی ویژه به افزونه های خود اضافه كرد.   به گزارش خبرنگار فن آوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، غول عظیم موتورهای جستجوگر (گوگل) سرویس ارائه خدمات پست الكترونیكی (جی میل) خود را فارسی كرد.   امروز گوگل برروی وبلاگ رسمی خود اعلام كرد كه از این پس زبان فارسی هم به بانك زبان های پست الكترونیكی جی میل اضافه شده و از این پس تمامی فارسی زبان ها می توانند به راحتی به تعامل با این سرویس پست الكترونیكی به زبان مادری خود ارتباط برقرار كنند.   برروی این وبلاگ گوگل درباره هدفش از انجام این كار اعلام شده است، ما می خواهیم محصولاتمان در تمام جهان در دسترس و قابل استفاده باشد و این بدین معنی است که ما باید این محصولات را به بیش ترین تعداد زبان ممکن ارائه دهیم و به همین منظور تیم های جی میل و بومی سازی با هم همکاری کرده اند تا جیمیل را در ۵۳ زبان به مردم دنیا ارائه کنند و امروز این عدد به ۵۴ می رسد، چرا که پس از همکاری نزدیک با تیم فارسی ما مفتخریم که فارسی را به عنوان جدیدترین زبان جی میل معرفی کنیم.   كاربرانی كه علاقه مند به فارسی سازی زبان جی میل خود هستند كافی است طبق مراحل زیر عمل كنند:   ۱. وارد حساب Gmail خود شوید.   ۲. بر روی نماد چرخ دنده بالای صفحه و سپس «تنظیمات Mail» (Mail settings) کلیک کنید.   ۳. زبان فارسی (Persian) را از منوی کشویی «زبان نمایشگر Gmail» (Gmail display language) در بخش «زبان» (Language) انتخاب کنید.   ۴. روی «ذخیره تغییرات» (Save Changes) کلیک کنید.   هنگامی که تنظیمات زبان را در حساب جی میل برروی دسک تاپ به روزرسانی کردید، همان تغییرات در حساب جی میل موبایل (Gmail for Mobile) هم اعمال خواهد شد و نسخه موبایل Gmail هم که از طریق مرورگر وب روی موبایل یا رایانه لوحی (تبلت) قابل دسترس است، امکانات زبان فارسی را فراهم کرده است (البته نیاز به پشتیبانی فارسی در سیستم عامل دارد).

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

معرفی قابلیت جدید فهرست دوستان در فیس بوك
۱۳ مهر ۱۳۹۰

معرفی قابلیت جدید فهرست دوستان در فیس بوك           شبكه اجتماعی فیس بوك، قابلیت جدید فهرست دوستان را معرفی كرده كه به منظور كمك به كاربرانی طراحی شده كه داشتن الگوی واحد تمام دوستان برایشان ناراحت كننده است.

شبكه اجتماعی فیس بوك، قابلیت جدید فهرست دوستان را معرفی كرده كه به منظور كمك به كاربرانی طراحی شده كه داشتن الگوی واحد تمام دوستان برایشان ناراحت كننده است.   به گزارش سرویس فن آوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، این فهرست كنترل اینكه چه كسی می تواند پست های كاربران را در به روزرسانی شان مشاهده كنند، آسان تر ساخته و امكان دسترسی سریع تر به به روزرسانی هایی كه واقعا خواهان خواندن آن هستند را به آن ها می دهد.   قابلیتی كه پیش از این وجود داشت امكان دسته بندی افراد در شبكه شان به گروه هایی نظیر دوستان، همكاران و یا خانواده را به كاربران می داد، اما از نظر برخی از كاربران این قابلیت گیج كننده بود و بسیاری از آن استفاده نمی كردند.   فیس بوك با لیست ها، دوستان را به گروه های متعدد از جمله دوستان نزدیك، آشنایان، همكاران، فارغ التحصیلان دانشگاه و افرادی كه در یك شهر و یا منطقه یكسان زندگی می كنند، طبقه بندی می كند.   كاربر می تواند افرادی را به این زیرگروه ها، اضافه و یا از آن حذف و گروه های سفارشی خود را ایجاد كند. دوستان فیس بوك یك فرد نمی دانند كه چه زمانی به این زیرشاخه ها اضافه شده اند.   هم چنین كاربر با انتخاب لیست دوستان نزدیك، نیوزفید جدیدی را تنها با به روزرسانی از آن افراد كه با نیوزفید كامل طولانی تر مخالف بوده، مشاهده می كند و می تواند پیام هایی را تنها به آن گروه از افراد ارسال كند.   گذاشتن افراد در دسته آشنایی باعث می شود كه به روزرسانی آن ها كم تر نشان داده شود؛ دسته محدودی نیز وجود دارد كه افراد آن دسته تنها پست ها و مشخصاتی را مشاهده می كنند كه كاربر عمومی ساخته است.   با توجه به این كه كاربران می توانند پست ها را به گروه های خاصی محدود كنند، این قابلیت جدید مشكل ارسال پستها برای دوستان و یا اعضای خانواده كه همكاران و كارفرمایان نیازی به دیدن آن ندارند را حل می كند.   این حالت شبیه به محافل گوگل (google circles) بوده كه در آن كاربران می توانند افراد را به محافل مختلف كشانده و یا آن ها را رها كرده و پست های آن ها را كنترل كنند.

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

چرا دچار ریزش مو می شویم؟
۱۳ مهر ۱۳۹۰

چرا دچار ریزش مو می شویم؟           اكثر مردها و بسیاری از زنان با بالا رفتن سن دچار ریزش مو می شوند.

اكثر مردها و بسیاری از زنان با بالا رفتن سن دچار ریزش مو می شوند.   به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، كارشناسان كتابخانه ملی پزشكی آمریكا می گویند: علل ریزش مو می تواند به افزایش سن، عوامل وراثتی و یا تغییرات هورمونی مربوط باشد. البته ریزش ناگهانی موها اغلب ناشی از عوامل مختلفی شامل استرس جسمی یا احساسی است.   بر اساس گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، این كارشناسان فهرستی از فاكتور هایی را منتشر كرده اند كه عوامل موثر در ریزش مو هستند. این عوامل عبارتند از:   ـ ابتلا به یك عفونت جدی یا تب شدید   ـ زایمان   ـ تجربه یك جراحی مهم و یا ابتلا به بیماری های جدی یا ناگهانی كه موجب از دست رفتن خون زیاد می شود .   ـ قرار گرفتن در معرض استرس شدید احساسی   ـ یك رژیم غذایی نامناسب بویژه اگر حاوی پروتئین اندك باشد   ـ مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضد افسردگی یا برخی از داروهای قلب و قرص های ضد بارداری و یا مسكن های گروه NSAIDS   بنابراین گزارش، برخی از مواد غذایی تأثیر مهم و بیشتری در سلامت موها دارند. برای مثال پروتئین، اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن و پوست است و در مواد غذایی مثل مرغ و ماهی و گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به وفور یافت می شود. این ماده حیاتی در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماكارونی و حتی سبزی ها نیز به میزان كمی موجود است.   شیر و لبنیات هم منابع غنی از كلسیم، منیزیم و پروتئین هستند. همچنین مصرف ویتامین های گروه B یكی از راه های درمان ریزش مو است. منابع غذایی غنی از این ویتامین شامل جگر، موز، مغز آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم، آلوی خشك و غلات سبوس دار هستند.   آنتی اكسیدان ها نیز در حفظ سلامت موها بسیار موثر هستند كه بیشتر در سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج پخته، كدو، روی و سلنیوم یافت می شوند. بیشتر میوه ها و سبزی ها منابع غنی از آنتی اكسیدان ها هستند. آنتی اكسیدان ها مولكول هایی هستند كه اثر مخرب رادیكال های آزاد را در بدن خنثی می كنند و همچنین موجب ساخته شدن تارهای جدید مو و استحكام آن ها می شوند.   علاوه بر این ها، اسید های چرب امگا ـ ۳ و امگا ـ ۶ نقش مهمی در حفظ سلامت مو و جلوگیری از خشكی، شكستگی، خارش و شوره سر و در نهایت پیشگیری از ریزش مو دارند.

یادداشت : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

با ۱۰ ماده غذایی برای تقویت هوش آشنا شوید
۱۳ مهر ۱۳۹۰

با ۱۰ ماده غذایی برای تقویت هوش آشنا شوید           بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می شوند نه تنها حافظه را تقویت نمی کنند، بلکه کلسترول خون را نیز افزایش می دهند.

بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می شوند نه تنها حافظه را تقویت نمی کنند، بلکه کلسترول خون را نیز افزایش می دهند.     به گزارش سرویس بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، ۱۰ ماده غذایی وجود دارد که می تواند برای تقویت هوش شما و فرزندانتان بسیار مفید باشد.   اسفناج:   اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش، سیناپس بین سلول ها را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است. اسفناج همچنین برای مبتلایان به عارضه قلبی بسیار مفید است. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز است.   قهوه:   قهوه از موادی مانند آنتی اکسیدان ها، آمینواسید، ویتامین و مینرال برخوردار است؛ بویژه اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید است. کافئین قهوه در جهت تقویت حافظه مفید است. قهوه همچنین ضد آلزایمر است و با مصرف مداوم آن دچار آلزایمر نخواهید شد.   غلات:   غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت حافظه لازم است.   میوه و سبزیجات:   میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند. میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند.   تخم مرغ:   تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ بویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است.   ماست:   آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچ ای است. امگا ۳ و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تاثیر بسیاری بر روی رشد او دارد.   انبه:   این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که میوه چرب است و دارای بافت های چربی است اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد. هنگامی که گردش خون سریع تر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است.   سیب زمینی:   محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند موادی مانند کربوهیدرات هایی که به وفور در سیب زمینی یافت می شود، باعث تقویت حافظه می شوند.   ماهی:   ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است.   شکلات:   شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود. البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند.

یادداشت : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

گزارشی از بازار داغ این روزهای تبلت
۱۳ مهر ۱۳۹۰

گزارشی از بازار داغ این روزهای تبلت تصاویر           در روزهایی كه جشنواره ها و نمایشگاه های مختلفی برای ارائه محصولات دیجیتالی برگزار می شود، هر یك از شركت های تولیدكننده این محصولات به رقابت با یكدیگر می پردازند. اما بازار داغ تبلت در این میان هیاهوی تازه ای ایجاد كرده است.

در روزهایی كه جشنواره ها و نمایشگاه های مختلفی برای ارائه محصولات دیجیتالی برگزار می شود، هر یك از شركت های تولیدكننده این محصولات به رقابت با یكدیگر می پردازند. اما بازار داغ تبلت در این میان هیاهوی تازه ای ایجاد كرده است.   به گزارش خبرنگار سرویس فن آوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، انتظار می رود بازار تبلت تا سال ۲۰۱۴ در دستان آی پد باشد. هم چنین پیش بینی شده است كه آی پد برتری خود را تا سال ۲۰۱۴ در بازار تبلت حفظ می كند.   آی پد تا پایان سال ۲۰۱۲ به تنهایی درصد بالایی از سهم بازار تبلت را در سراسر جهان به خود اختصاص می دهد و تبلت های اندرویدی سهم زیادی از این بازار را دارا خواهند بود كه با این وجود پیش بینی می شود تا سال ۲۰۱۴ آی پد بیش از ۵۰ درصد از سهم این بازار را در دست داشته باشد.   *تبلت صفحه كلیددار ایسوس عرضه می شود   چندی پیش شركت ایسوس به طور رسمی اعلام کرد که مراحل تست تبلت ای پد اسلایدر (Eee pad Slider) به پایان رسیده و در پایان ماه جاری میلادی وارد بازار می شود.   از خصوصیات این تبلت طراحی فوق العاده آن و همچنین وجود کی بورد جداناشدنی زیبا و کم حجم در آن است؛ از دیگر ویژگی های این تبلت می توان صفحه ای با اندازه ۱۲۸۰ در ۸۰۰ پیكسل و هم چنین پردازنده سی پی یو با قدرت ۱.۲ گیگاهرتز اشاره كرد.   *نمایش باریك ترین تبلت جهان     شركت توشیبا تبلت فوق باریك خود كه تنها ۷.۷ میلیمتر ضخامت دارد را در نمایشگاه برلین (IFA ۲۰۱۱) رونمایی كرد؛ این تبلت دارای یك صفحه نمایش ۱۰.۱ اینچی با وضوح تصویر ۱۲۸۰ در ۸۰۰ است.   سیستم عامل این تبلت كه AT۲۰۰ نام دارد، اندروید هانیكام ۳.۲ است و وزن آن ۵۸۵ گرم و پردازنده ی آن نیز ۱.۲ گیگاهرتز است. از دیگر مشخصات آن می توان به یك گیگابایت رم و تا ۶۶ گیگابایت حافظه ی داخلی اشاره كرد.   یكی از مهم ترین ویژگی های این تبلت ضخامت ۷.۷ میلی متری آن است كه AT۲۰۰ را به یكی از باریك ترین تبلت های موجود در بازار تبدیل كرده است. تبلت جدید توشیبا مجهز به میكرو یو.اس.بی، میكرو اس.دی و میكروHDMI و هم چنین یك دوربین ۵ مگاپیكسلی در پشت و یك دوربین ۲ مگاپیكسلی در جلو است.   * تبلت آمازون، آی پد را شكست داد   تحلیل گران حوزه فن آوری اطلاعات پیش بینی كردند تبلت اندرویدی آمازون تنها تبلتی است كه در رقابت با آی پد پیروز خواهد شد.   پیش بینی های جدید حاكی است كه تبلت آمازون در بدو ورود بین ۳ تا ۵ میلیون دستگاه تنها در سه ماهه سوم فروش خواهد داشت و این در حالی است كه در سه ماهه اول سال ۲۰۱۱ ، ۲۷/۳ میلیون آی پد فروخته شده است.   به گفته تحلیلگران یكی از دلایلی كه باعث پیش افتادن تبلت آمازون از تبلت آی پد می شود، قیمت ارزان و سیستم عامل اندروید خواهد بود.   *فوجیتسو تبلت ضدآب عرضه می كند   شرکت فوجیتسو اعلام كرد كه به زودی یك تبلت جدید كه دارای امكانات منحصر به فردی است كه سایر تبلت های بازار دارای آن ها نیستند را عرضه می كند.   این تبلت كه Arrows Tab نام دارد، دارای قابلیت ضد آب و گرد و غبار است و در کشور ژاپن عرضه می شود.   این تبلت که دارای سیستم عامل اندروید ۳.۱ است، دارای صفحه نمایش ۱۰.۱ اینچی WXGA با رزولوشن ۱۲۸۰ در۸۰۰ پیکسل نیز است و از دیگر مشخصات آن می توان به این موارد اشاره كردپردازنده دوهسته یی یک گیگاهرتزی، یك گیگابایت رم، گیگابایت حافظه داخلی به همراه پشتیبانی از کارت حافظه میکرو SD، دوربین مگاپیکسلی در عقب و ۱.۳ مگاپیکسلی در جلو و راه یاب ماهوار ه یی.   "Tablet PC" یک رایانه قابل حمل شبیه نوت بوک یا یک دستگاه لوح مانند است که دارای یک نمایشگر لمسی یا قلمی است که به کاربر خود امکان می دهد به جای موس و کی بورد با دستگاه، توسط انگشت دست یا یک قلم مخصوص که Stylus نام دارد، کار کند.     تبلت تاشوی سونی تغییر نام داد   اطلاعات جدید منتشر شده درباره تبلت های اندرویدی سونی حاكی است كه سونی نام یكی از تبلت های خود را از S۲ به سونی تبلت پی تغییر نام داده است.   قرار است تبلت S۲ كه تبلت کتابی یا تاشو با دو صفحه ی ۵.۵ است، به سونی تبلت پی (Sony Tablet P) تغییر نام دهد.   مشخصات این تبلت عبارتند از وزن ۳۷۰ گرم، رم ۵۱۲ مگابایت، چهار گیگابایت فضای داخلی با دو گیگابایت مموری کارت SD و قابلیت وای فای و سازگاری با ۴G.   هر دو تبلت Tablet P و Tablet S یا همان S۱ پرازنده تگرا ۲ را به همراه دارند. دوربین های جلو ۰.۳ مگاپیکسلی خواهد بود. تبلت اس یک گیگابایت رم دارد و وزن آن نیز ۶۰۰ گرم است و در ظرفیتهای ۱۶ و ۳۲ گیگابایت به فروش خواهد رسید.     *تبلت با ایده كارگردان   ایده ی طراحی این تبلت متعلق به كارگردان هالیوودی است.   چندی پیش شركت سامسونگ ادعا كرده است كه ایده طراحی تبلت متعلق به استنلی كوبریك، گارگردان صاحب نام هالیوود است و وی در فیلم ۲۰۰۱: یك اودیسه فضایی دستگاهی شبیه به تبلت نمایش داده می شود.   در حالی كه شكایت اپل مبنی بر كپی برداری سامسونگ از آی پد و آی فون در ساخت محصولاتش باعث شده فروش گالكسی تب ۱۰.۱ سامسونگ در اروپا متوقف شود.   سامسونگ كلیپی از فیلم ۲۰۰۱: یك اودیسه فضایی به دادگاه ارائه كرده كه در آن دو فضانورد در حال استفاده از وسیله ای شبیه تبلت هستند.   به نظر می رسد سامسونگ با این اقدام قصد دارد اعلام كند حق ثبت اختراع تبلت متعلق به اپل نیست. باید دید در آینده روند حقوقی میان دو غول فن آوری جهان به كجا خواهد رسید.   * تبلت با صفحه كلید كشویی عرضه شد   بعد از تاخیرهای بسیار و حتی شایعه منتشر شدن تبلت Eee Pad Slider ایسوس، گزارش های جدید حاكی است كه این تبلت به زودی با ویندوز ۸ به بازار وارد می شود.   بر اساس گزارشی در وب سایت Notebook Italia و هم چنین اطلاعات وب سایت رسمی این محصول نشان دهنده ماه سپتامبر برای تاریخ عرضه این تبلت ۱۰.۱ اینچی هستند.   برخلاف شایعات، این تبلت در دو مدل ۱۶ گیگابایتی با قیمت ۴۷۹ یورو و ۳۲ گیگابایتی با قیمت ۵۹۹ یورو به فروش خواهد رسید. انتظار می رود این تبلت در آمریكا با قیمت های ۴۰۰ و ۵۵۰ دلار فروخته شود.   از تفاوت های این تبلت کی بورد کشویی کامل آن است و از دیگر مشخصات آن می توان به مواردی اشاره كرد كه شامل   اندروید نسخه ۳.۱ با قابلیت به روزرسانی به ۳.۲، رزولوشن ۱۲۸۰ در ۸۰۰، پردازنده دو هسته یی تگرا ۲، یو اس بی ۲.۰، مینی HDMI، مایکرو اس دی خوان، وای فای و بلوتوث است.   *تبلت قابل تبدیل دل   قرار است تبلت قابل تبدیل جدید شركت دل به نام Latitude XT۳ كه دارای یك صفحه نمایش لمسی ۱۳.۳ اینچی است به زودی وارد بازار شود.   Latitude XT۳ دارای یك صفحه نمایش لمسی ۱۳.۳ اینچی چرخشی با وضوح ۱۳۶۶ در ۷۶۸ است كه قابلیت اتصال فیزیكی به صفحه كلید را داراست.   پردازنده این تبلت اینتل i۳, i۵ یا i۷ است و صفحه نمایش هنگام اتصال به صفحه كلید قابلیت چرخش ۳۶۰ درجه را داراست.   این محصول با درایو DVD، وب كم HD، وای فای، پشتیبانی از اینترنت پرسرعت موبایل (WiMAX)، بلوتوث ۳، پورت یو.اس.بی ۲، VGA و HDMI عرضه می شود. ابعاد محصول جدید دل ۳۲۳ در ۳۰.۹ در ۲۲۱.۷ میلیمتر است و وزن آن به همراه باتری ۲.۰۲ كیلوگرم است.   *سونی با آی پد وارد رقابت شد   شركت سونی دو تبلت جدید اندرویدی خود را برای رقابت با آی پد به آمریكا وارد كرد.   نخستین تبلت به نام S۱، یك تبلت ۹.۴ اینچی با تمرکز بر مدیا است كه یك دوربین در قسمت جلو و یك دوربین در قسمت پشت دارد.   طراحی تبلت اول یا S۱ خمیده است و تا حدودی شبیه یك مجله است؛ S۱ پردازنده ی Tegra ۲ و واسط کاربری طراحی شده توسط سونی با مرورگر وب اختصاصی خواهد داشت.   تبلت دوم تبلتی دو صفحه یی است که دو ال سی دی ۱۰۲۴ در ۴۸۰ و ۵.۵ اینچی را به همراه داشته و پردازنده باز هم Tegra ۲ است و یك دوربین در قسمت جلو و یك دوربین در قسمت پشت دارد.   این تبلت از واسط کاربری مخصوصی برای نمایش اطلاعات در دو صفحه هم بهره می برد. هر دو تبلت S۱ و S۲ قابلیت پلی استیشن دارند یا PlayStation Certified هستند. همان قابلیتی که در Xperia Play توانایی اجرای بازی های PS One را می دهد. هم چنین هر دو وای فای دارند و از ۳G و ۴G هم پشتیبانی می کنند.   *رونمایی تبلت Transformer EeePAD در ایران   تبلت Transformer EeePAD در ایران رونمایی شد و قرار است از این ماه در دو مدل ۱۶ و ۳۲ گیگابایتی در بازار عرضه شود كه این تبلت اولین محصول است که امکان اتصال صفحه کلید به آن وجود دارد.   این تبلت فوق باریک فقط ۶۸۰ گرم وزن داشته و از ۳G پشتیبانی می کند که برای این امکان به مجرای ورودی سیم کارت مجهز شده است.   هم چنین وجود پورت های USB، کارت خوان و HDMI نیاز کاربران را از بابت ارتباط راحت با دیگر وسایل بر طرف می كند.   از سویی دو دوربین یکی در بالای صفحه نمایشی با توان ۱/۲ مگاپیکسل برای استفاده در فضای مجازی و دیگری که ۵ مگاپیکسل و در پشت دستگاه تعبیه شده است از دیگر امکانات Transformer محسوب می شود.

گزارش : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

پزشکان بیشترین برندگان نوبل
۱۳ مهر ۱۳۹۰

پزشکان بیشترین برندگان نوبل           بنیاد نوبل در موسسه کارولینسکای استکهلم سوئد از امروز دوشنبه ۳ اکتبر برندگان جوایز نوبل ۲۰۱۱ را به ترتیب در رشته های پزشکی، فیزیک، شیمی، صلح و اقتصاد اعلام می کند.

بنیاد نوبل در موسسه کارولینسکای استکهلم سوئد از امروز دوشنبه ۳ اکتبر برندگان جوایز نوبل ۲۰۱۱ را به ترتیب در رشته های پزشکی، فیزیک، شیمی، صلح و اقتصاد اعلام می کند. به گزارش خبرگزاری مهر، اکتبر زمانی برای نوبل است. امسال نیز همانند همیشه در نخستین روزهای این ماه مهمترین رویداد دنیای تحقیقات، خود را آماده می کند تا برجسته ترین جایزه علمی را به دانشمندان تقدیم کند.   هرچند در طول این سالها بسیاری از رسانه ها برپایه شاخصهای مرتبط با تاثیرگذاری محققان بر جامعه علمی و یا براساس نظرسنجی های عمومی تلاش کرده اند تا چند روز پیش از اعلام نتایج پیش بینی هایی را انجام دهند باوجود این، بنیاد نوبل موفق شده است تا آخرین لحظه انتخابهای خود را محفوظ نگه دارد.   برنامه های معرفی جوایز نوبل   دوشنبه ۳ اکتبر نوبل پزشکی یا فیزیولوژی   سه شنبه ۴ اکتبر نوبل فیزیک   چهارشنبه ۵ اکتبر نوبل شیمی   جمعه ۷ اکتبر نوبل صلح   دوشنبه ۱۰ اکتبر نوبل اقتصاد   تاریخ نوبل ادبیات هنوز اعلام نشده است   برندگان نوبل در سال گذشته   نوبل پزشکی سال ۲۰۱۰ به "رابرت جی. ادواردز" به دلیل توسعه باروری در شیشه اعطا شد. نوبل فیزیک به "آندره گیم" و "کنستانتین نوروسلوف" برای مطالعاتی که در عرصه ماده جدید گرفن انجام دادند و نوبل شیمی به "ریچارد اف. هک"، "ای اچی نگیشی" و "آکیرا سوزوکی" به خاطر توسعه متدهای جدید و موثرتر برای پیوندهای مولکولی کربن برای ساخت مولکولهای پیچیده داده شد.   دانستنی های جالب درباره جوایز نوبل   از ۱۹۰۱ که در بزرگداشت آلفرد نوبل، دانشمند سوئدی و مخترع دینامیک، سال تاسیس موسسه جوایز نوبل است تاکنون ۱۰۱ جایزه برای پزشکی به ۱۹۶ دانشمند اعطا شده است درحالی که در بخش فیزیک، ۱۰۴ جایزه بین ۱۸۸ فیزیکدان تقسیم شده که یکی از آنها "جان باردین" بوده است.   این دانشمند تنها کسی است که دوبار جایزه نوبل فیزیک را یکی در سال ۱۹۵۶ به پاس تحقیقاتی که درباره نیمه هادیها انجام داد و دیگری را در سال ۱۹۷۲ به خاطر توسعه تئوری ابرهادیها دریافت کرد.   هرچند ماری کوری نیز دو جایزه نوبل دریافت کرد اما یکی از آنها را در سال ۱۹۰۳ به خاطر مطالعاتی که درباره رادیواکتیوها انجام داد در بخش فیزیک گرفت و دیگری را در سال ۱۹۱۱ به خاطر کشف عناصر رادیم و پلونیم در بخش شیمی دریافت کرد.   همچنین "فردریک سنجر" از ۱۰۲ جایزه نوبل شیمی که به ۱۵۹ دانشمند اعطا شد دو جایزه را به خود اختصاص داده است.   این شیمیدان یکی از این جوایز را در سال ۱۹۵۸ به خاطر مطالعاتی که درباره ساختار پروتئینها و به خصوص انسولین انجام داد و دیگری را در سال ۱۹۸۰ به پاس تحقیقاتی که در عرصه شیمی زیستی اسیدهای نوکلوئیدی و درباره DNA با صفات ارثی جدید انجام داده بود دریافت کرد.   "لوئیس پاولینگ" در سال ۱۹۵۴ به دلیل مطالعاتی که درباره ماهیت پیوندهای شیمیایی انجام داده بود نوبل شیمی گرفت اما در سال ۱۹۶۲ برنده نوبل صلح شد.   جایزه نوبل اقتصاد تنها از سال ۱۹۶۹ و با تلاشهای "ازوریگز ریکس بانک" به اقتصاددانان اعطا و تاکنون ۴۲ جایزه به ۶۷ دانشمند تقدیم شده است که بعضی از آنها به خصوص "جان ناش"، "اریک اس. ماسکین" و "لیونید هارویز" ریاضیدان بوده اند.

گزارش : خبرگزارى مهر (www.mehrnews.com)

---

سرد مزاجی معنا ندارد
۱۳ مهر ۱۳۹۰

سرد مزاجی معنا ندارد           برای هیچ كس ممنوع نیست؛ منظورمان حق بهره مندی از سلامت جنسی پس از تاهل است. سلامت و بهداشت جنسی كه به روابط درست زناشویی پس از ازدواج باز می گردد، آنچه بسیاری از خانم ها، دانسته یا ندانسته، تحت عنوان سرد مزاجی و در واقع نداشتن تمایلات جنسی طبیعی از آن رنج می برند.

برای هیچ كس ممنوع نیست؛ منظورمان حق بهره مندی از سلامت جنسی پس از تاهل است. سلامت و بهداشت جنسی كه به روابط درست زناشویی پس از ازدواج باز می گردد، آنچه بسیاری از خانم ها، دانسته یا ندانسته، تحت عنوان سرد مزاجی و در واقع نداشتن تمایلات جنسی طبیعی از آن رنج می برند. در بسیاری موارد، جدای از عوامل فیزیكی و برخی بیماری هایی كه به سیستم تناسلی باز می گردد، به یك سری از روش ها و باورهای غلط در زندگی روزمره مربوط می شود؛ روش های غلطی كه به نگاه های تربیتی، فرهنگی و جامعه شناختی اشتباه بازمی گردند.   فرهنگی كه كسب دانش لازم برای دختران را در ارتباط با سلامت و بهداشت جنسی شان ضروری نمی داند، آنها را هنگام ورود به زندگی زناشویی با چالش بزرگی روبه رو می سازد.   بسیاری از متخصصان امور زنان معتقدند كه سردمزاجی به خودی خود در زنان بی معنی است، بلكه دسته ای از خانم ها، تحت تاثیر عوامل فیزیكی ناشی از بیماری ها و مهم تر از آن شرایط عاطفی و روانی، پس از ورود به زندگی زناشویی به نوعی بی میلی نسبت به امور جنسی دچار می شوند.   به همین دلیل گفته می شود كه درمان سردمزاجی در زنان در بسیاری از موارد وابسته به درمان دارویی نیست، بلكه به درمان های روانشناختی و اصلاح شیوه های رفتاری زنان و بخصوص همسرانشان وابسته است.   دكتر صفیه عشوری مقدم، متخصص زنان و زایمان با تاكید بر این كه دامنه پاسخ طبیعی هر زن به مسائل و رفتارهای جنسی، هم در سال های مختلف زندگی شان و هم نسبت به دیگر زنان متفاوت است، می افزاید: اصولا مشكلی تحت عنوان سردمزاجی در یك خانم به نگرش هایش به ارزش های جنسی و نگرانی هایش در مورد روابط جنسی بازمی گردد. با این حال این مشكل در حالت كلی زمانی مطرح می شود كه یك زن از روابط زناشویی خود احساس رضایتمندی و آرامش نداشته باشد. به همین دلیل برای درمان این عارضه در خانم ها باید مشاوره روانشناسی از بعد اختلالات جنسی و نیز مشاوره خانواده صورت بگیرد و از بعد جسمی، معاینه كامل توسط متخصص زنان انجام بشود. بعلاوه در بسیاری موارد از آنجایی كه منشاء اختلال های جنسی، مردان هستند، مشاوره با یك اورولوژیست برای بررسی مشكلات جنسی مربوط به مردان ضروری است.   رسیدن به سلامت جنسی چگونه ممكن است؟   یكی از روش های درمانی موثر در سردمزاجی خانم ها، استفاده از روش های صحیح در شیوه زندگی و ارتباط با همسر است. مسلما برای تعدیل و تغییر شیوه زندگی و رسیدن به آرامش، در حالت كلی نباید از ورزش كردن مرتب، استراحت كافی، آموختن روش های كنترل استرس و اجتناب از مصرف سیگار، مواد مخدر و الكل غافل شد.   دكتر عشوری مقدم با اشاره به عوامل فیزیكی كه در بروز سردمزاجی در خانم ها نقش دارند، می گوید: بسیاری از عفونت ها یا وجود برخی بیماری های زمینه ای چون كیست های رحمی، عفونت های لگنی یا مصرف داروهایی كه حالتی شبیه یائسگی در شخص ایجاد می كند یعنی منجر به از كارافتادن تخمدان ها می شود، می توانند به بروز اختلالات جنسی و نوعی بی میلی خانم ها نسبت به روابط جنسی منجر شود. بعلاوه اختلالات هورمونی در دوران بارداری، شیردهی و یائسگی از عوامل موثر در بروز سردمزاجی در خانم ها هستند. البته سردمزاجی ناشی از این اختلالات هورمونی با مشاوره و رعایت یكسری نكات می توانند از نظر زمانی كوتاه شوند.   تاثیر داروها   وی با تاكید بر این كه مصرف داروهای ضدفشار خون و ضدافسردگی هم در بروز بی میلی جنسی در خانم ها موثرند، اضافه می كند: مصرف مواد مخدر، روان گردان ها، الكل و نیز داروهای شیمی درمانی در بیمارانی كه دچار بدخیمی پستان و تخمدان هستند و درمان های ناباروری می توانند كاهش تمایلات جنسی را به همراه آورد.   به گفته این متخصص زنان، افزون بر تاثیرات مربوط به اختلالات حركتی، قلبی و تنفسی از بروز برخی نقایص جسمی خاص كه احساس اعتماد به نفس در یك خانم را از نظر جنسی كاهش می دهد نیز نباید غافل شد.   دكتر عشوری مقدم تاكید می كند: فراموش نكنید كه داشتن روابط جنسی خوب و مناسب همراه با محبت كمك می كند تا در بسیاری موارد، بی میلی های جنسی ناشی از بی توجهی های عاطفی از بین بروند. به هرحال در تمام این موارد بهره گیری از مشاوره های روانشناسی با خانم و همسر وی در كنار درمان های دارویی و هورمونی كه می تواند برای مردان هم تجویز شود و نیز بهره گیری از یكسری تمرین های خاص می تواند در رفع مشكل سردمزاجی موثر باشد.   متاسفانه بسیاری از خانم ها از دانش و اطلاعات لازم از روابط زناشویی برخوردار نیستند. دلیل اصلی آن هم، به تلقی و برداشتی باز می گردد كه از نوجوانی نسبت به ممنوع بودن ورود به مباحث مربوط به روابط جنسی وجود داشته است. به بیان دیگر عدم شناخت خانم ها در روش ارتباط زناشویی كه البته به عملكرد ناآگاهانه یا ناشی از بی توجهی همسرانشان نیز بستگی دارد، آنان را به نوعی بی میلی یا واپسگرایی نسبت به روابط زناشویی درست و سالم مبتلا می كند. به گونه ای كه خود را در بسیاری موارد، افرادی سردمزاج تلقی می كنند.   دكتر رسول روشن ، روانشناس در حوزه اختلالات جنسی می گوید: ریشه های سردمزاجی در خانم ها از بعد روانشناختی در وهله نخست به نوع تربیتی بازمی گردد كه خانم ها از دوره نوجوانی دریافت می كنند. متاسفانه در ارتباط با تربیت جنسی فرزندان نه تنها اطلاعات بسیار كم است بلكه در بسیاری موارد فرزندان تحت آموزه های غلطی در این ارتباط قرار می گیرند. به گونه ای كه با برخوردهای اشتباه، ازسوی والدین ، موضوع روابط جنسی گناه آلود، كثیف یا حیوانی به فرزندانشان معرفی می شود و ناخواسته زمینه بهره گیری و لذت بردن از روابط جنسی سالم و درست از دخترانشان پس از ازدواج گرفته می شود.   وی تاكید می كند: رابطه جنسی یك مساله انسانی است، گرچه همچون خوردن و آشامیدن از وجوه مشترك میان همه موجودات تلقی می شود ولی كنترل و هدایت آن، متناسب با هنجارهای اجتماعی به آن معنا می بخشد، معنایی كه مبنای حفظ بنیان عاطفی خانواده تلقی می شود.   توجه به بهداشت جنسی   دكتر روشن با تاكید بر این كه یكی از ریشه های اصلی سرد مزاجی در زنان به مشكلات عاطفی میان زن و مرد بازمی گردد، می افزاید: رابطه تنگاتنگی میان عواطف، هیجانات و روابط جنسی میان یك زوج وجود دارد، فراموش نكنید كه بسیاری از اختلافات خانوادگی كه بار عاطفی دارند با بهره گیری از تكنیك های روانشناسانه برای رفع بی میلی های جنسی میان زنان و همسرانشان قابل رفع خواهد بود و بی تردید ارتباط زناشویی صحیح و منطقی می تواند به استحكام و دوام زندگی زن و شوهر كمك شایانی كند.

گزارش : جام جم آنلاین (www.jamejamonline.ir)

---

هزینه ی ثبت دامنه ایرانی
۱۳ مهر ۱۳۹۰

ثبت دامنه‌ با اختلاف قیمت بسیار؛ هزینه ی ثبت دامنه ایرانی چند است؟           ثبت دامنه های ایرانی زیر نظر پژوهشگاه دانش های بنیادی و مجموعه ای از نمایندگی های آن صورت می گیرد كه البته دارای اختلاف قیمت های بسیار است.

ثبت دامنه های ایرانی زیر نظر پژوهشگاه دانش های بنیادی و مجموعه ای از نمایندگی های آن صورت می گیرد كه البته دارای اختلاف قیمت های بسیار است.   به گزارش خبرنگار فن آوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با گسترش روزافزون تكنولوژی و رونق بازار فن آوری اطلاعات در عرصه های جهانی نیاز كسب و كارها و حتی افراد به داشتن مكانی ثابت برروی دنیای پر از ترافیك اینترنت چندین برابر شده است.   شاید تا ۷ سال گذشته برای تعامل با كاربران محیط مجازی و دسترسی به برخی اطلاعات صرف داشتن یك وبلاگ كافی بود اما در حال حاضر شاید برای بلاگرها هم داشتن پایگاهی با هویت ثابت یكی از نیازهای اساسی قلمداد شود و در این شرایط باید دامنه و نشانی خاص را به ثبت رساند تا بتوان بر روی فضای وب صفحه ای منحصر به خود را ایجاد كرد.   پژوهشگاه دانش های بنیادی مركز ثبت دامنه در ایران است كه هركس تقاضایی مبنی بر ایجاد صفحه ای با نشانی خاصی داشته باشد باید به سایت این پژوهشگاه مراجعه كند و دامنه خود را به ثبت برساند اما بحث اصلی بر سر این ماجراست كه چرا با وجود مركزی مستقل در این زمینه باز هم باید شاهد معدودی از فعالیت های در زمینه ثبت رسانی دامنه باشیم؟   جالب اینجاست كه قیمت ثبت دامنه ها در پژوهشگاه دانش های بنیادی بسیار متفاوت تر از برخی شعب دارای مجوز برای ثبت است و این سؤال را در ذهن به وجود می آورد ثبت دامنه ای كه در نهایت باید به تأیید این پژوهشگاه برسد چرا در نمایندگی های مجاز این پژوهشگاه به قیمت هایی پایین تر ثبت می شود؟   البته این موضوع از اینجا نشأت گرفته است كه این پژوهشگاه برای كارگزاران واحد و یا سهم بیشتری را در نظر گرفته است و كارگزارن نیز حول این موضوع به ارائه ثبت دامنه با قیمت های متفاوت اقدام می كنند ولی علاوه بر این می توان با در نظر گرفتن اینكه هزینه ثبت در نمایندگی های متفاوت، متغیر است به این پی برد كه كارگزاران به مانور برروی سود خود از فروش دامنه دست زده اند.   پژوهشگاه برای ثبت دامنه IR. هزینه ۱۴۴هزار ریال را برای یك سال و ۴۳۲هزار ریال را نیز برای پنج سال در نظر گرفته است و برای نشانی های خارجی نیز برای بازه های زمانی ۱ و ۵ سال رقم های ۲۰ و ۶۰ یورو را در نظر گرفته است.   همین دامنه با شرایط فوق را ایران هاست به قیمت های ۱۲ و ۳۶ هزار تومان، شركت رادكام در بخش كاربران عمومی همین دامنه ها را با قیمت هایی فوق العاده پایین به ارزش ۵ هزار و ۹۰۰ و ۱۳ هزار و ۹۰۰ تومان عرضه می كند البته این میزان برای دامنه های قفل شده به ۱۱ هزار و ۸۰۰ و ۱۹ هزار و ۸۰۰ تومان رسیده است هرچند كه در بخش های دیگری كه این شركت از قبیل كارگزار طلایی، نقره ای و برنزی تعریف كرده است، قیمت ها را پایین تر از سری قبل ارائه می دهد.   همین اختلاف قیمت حدود ۶ هزار تومانی در بین نمایندگان ناشی از آن است كه ثباتی در هزینه ثبت دامنه وجود ندارد و یا تسهیلات به كارگزاران به دلیل ثبت های عمده به اندازه ای است كه نظارت بر این حوزه را دچار مشكل كرده است؛ هرچند كه نباید فراموش كرد باز گذاشتن دست كارگزاران در ارائه خدمات زمینه های رقابتی را فراهم آورده است و در این راستا این مشتری و كاربر نهایی است كه دامنه خود را با هزینه پایین به ثبت می رساند.   ولی اگر این فضای رقابتی را هم مفید ارزیابی كنیم اما چرا باید این همه تفاوت قیمت وجود داشته باشد؟ آیا خود پژوهشگاه نمی تواند قیمت ها را معقولانه تر برای ثبت دامنه در نظر بگیرد تا شاهد آن باشیم علاوه بر اینكه آمار ثبت مستقیم آن بالاتر می رود،نظارت آن بر روی دامنه ها نیز ساده تر شود!   پسوند دامنه های COM , .NET, .BIZ , .INFO , .ORG علی رغم اختلافات زیادی كه در پسوند ایرانی مشاهده می شد، دارای قیمت تقریبا ثابتی حتی در اكثر نمایندگی های پژوهشگاه است و قیمت ثبت آن ها برای یك سال بین ۱۴ تا ۱۵ هزار تومان در نظر گرفته شده است.   اما مجددا در ثبت ساب دامین های ایرانی شاهد اختلاف قیمت های بسیاری هستیم به گونه ای كه برتینا با قیمت ۵ هزار و ۹۰۰، ایران هاست ۱۰ هزار تومان، رادكام ۵ هزار و ۹۰۰ و وب رمز با قیمت ۶ هزار و ۴۰۰ تومان به ثبت می رساند.   در مفاد انتقال دامنه پژوهشگاه دانش های بنیادی آمده كه هزینه انتقال دامنه ۷۲هزار ریال است اما باز هم این نرخ برای شركت های نماینده تا ۵ هزار تومان متغیر است.   با احتساب این همه تغییر در نرخ ثبت دامنه این مسلم است كه كاربران و علاقه مندان به داشتن وب سایت همچون انتخاب سرویس هایی از اینترنت پرسرعت در این زمینه نیز با مشكل و سردرگمی مواجه شوند چراكه در ظاهر خدماتی یكسان را می بینند ولی شك می كنند كه آیا كیفیت ها هم در یك اندازه باشد كه باید گفت به دلیل اینكه تمامی دامنه ها بعد از ثبت به دست پژوهشگاه می رسد هیچ مشكلی در مباحث فنی موجود نخواهد بود.

گزارش : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

سالم‌ترین روغن‌های خوراكی جهان؛
۱۳ مهر ۱۳۹۰

سالم‌ترین روغن‌های خوراكی جهان؛ با مصرف روغن زیتون و كنجد سلامت بدن خود را بیمه كنید           آیا تا به حال به این فكر افتاده اید كه از همین لحظه فقط از روغن های سالم و مرغوب برای مصارف آشپزی استفاده كنید كه نه تنها مملو از چربی نباشند بلكه بتوانند مواد مغذی همانند آنتی اكسیدان ها، املاح معدنی و ویتامین ها را نیز به بدن شما برسانند.

آیا تا به حال به این فكر افتاده اید كه از همین لحظه فقط از روغن های سالم و مرغوب برای مصارف آشپزی استفاده كنید كه نه تنها مملو از چربی نباشند بلكه بتوانند مواد مغذی همانند آنتی اكسیدان ها، املاح معدنی و ویتامین ها را نیز به بدن شما برسانند.   به گزارش سرویس بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، متخصصان تغذیه در مقاله ای فهرست هشت مورد از سالم ترین روغن های خوراكی جهان را منتشر كردند كه علاوه بر مزایای فوق كمك می كند قلب شما سال های طولانی سالم و قوی بتپد.   بنابر گزارش سایت اینترنتی ارگانیك، این گزینه های سالم عبارتند از:   ۱) روغن زیتون   مزایای این روغن برای سلامتی انسان از سالها پیش شناسایی شده و بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای موجود است. به طور مختصر، این چربی اشباع نشده تك زنجیره ای می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل امراض قلبی و سرطان را كاهش داده و به افزایش طول عمر و بهبود كیفیت زندگی افراد كمك كند.   ۲) روغن دانه انگور   این روغن هر چند كمتر مورد استفاده قرار می گیرد اما خواص فوق العاده ای برای مقابله با بیماری ها دارد. روغن دانه انگور كلسترول بد (LDL) و فشارخون را پایین آورده و خطر ابتلا به سرطان را كاهش می دهد. این روغن همچنین در بهبود دیابت و مشكلات بینایی تاثیر مفید دارد و با مقابله با مولكول های رادیكال آزاد پیری را به تعویق می اندازد.   ۳) روغن آووكادو   این میوه كه احتمالا چرب ترین میوه جهان است در عین حال به عنوان یكی از سالم ترین میوه های جهان شناخته شده است. روغن آووكادو سبز و خوشمزه و سرشار از ویتامین E و كلروفیل است. همچنین از آنجا كه این روغن نقطه تبخیر بالاتری نسبت به سایر روغن های گیاهی دارد گزینه مناسبی برای طبخ غذا است.   ۴) روغن گردو   گردو همراه با بسیاری دیگر از مغز خشكبار سلاحی قدرتمند برای مقابله با بیماری های قلبی و عروقی است به این دلیل كه منبع غنی از اسیدهای چرب امگا – ۳ و اسید آلفا لینولئیك است. اما روغن گردو به خصوص غنی از آنتی اكسیدان ها بوده و حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب مفید برای قلب است.   ۵) روغن كنجد   روغن كنجد نیز سرشار از آنتی اكسیدان ها و املاح معدنی مثل منیزیم، مس، آهن و كلسیم است. از آنجا كه رنگ این روغن تیره تر است خاصیت آنتی اكسیدانی بیشتری دارد.   ۶) روغن دانه كتان   این روغن كه معمولا توسط اشخاص گیاهخوار استفاده می شود یك گزینه گیاهی برای جذب اسیدهای چرب امگا ۳ است. این روغن برای درمان بیماری قلبی، كاهش كلسترول و كمك به بهبود اختلالات خاص دستگاه ایمنی خودكار بدن مفید است.   ۷) روغن ماهی   روغن ماهی غنی از DHA، EPA و دو نوع اسید چرب امگا – ۳ است كه برای مقابله با بیماری های قلبی، سكته مغزی، مشكلات روانی و اختلالات ناشی از افزایش سن مفید است.   ۸) روغن بادام زمینی   این روغن هر چند كمتر در آشپزخانه ها مصرف می شود اما یكی دیگر از روغن های سالم است كه برای كاهش كلسترول، پیشگیری از بیماری قلبی و حتی درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرد.

یادداشت : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

ضریب نفوذ اینترنت در جهان
۱۳ مهر ۱۳۹۰

ضریب نفوذ اینترنت در جهان ۲ میلیارد و در ایران ۴۳ میلیون نفر           یك كارشناس فضای مجازی تاكید كرد: اگر رسانه های اجتماعی هدایت شوند می توانند تاثیر زیادی در پویایی یک جامعه داشته باشند.

یك كارشناس فضای مجازی تاكید كرد: اگر رسانه های اجتماعی هدایت شوند می توانند تاثیر زیادی در پویایی یک جامعه داشته باشند.   به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایران (ایسنا)، حمید ضیایی پرور اظهار كرد: شبکه های اجتماعی فن آوری هایی هستند که متناسب با نیازهای کاربران در جوامع مختلف خودشان را منعطف می کنند و به شکل نیازهای آن ها درمی آیند. طبیعتاً کاربردی که این شبکه ها در جوامع دیگر دارند با کاربرد آن ها در جامعه ایران متفاوت است و علت جذابیت این فن آور ی های جدید نیز این است که به سرعت می توانند خودشان را با توجه به شرایط بومی تطبیق بدهند و نیازهای کاربران خودشان را برآورده کنند.   وی افزود: ضریب نفوذ اینترنت در جهان ۲ میلیارد و ۲۸۰ هزار نفر و در ایران ۴۳ میلیون نفر است و بیش ترین مراجعه نیز در این حوزه به شبکه های اجتماعی است. این آمار حاکی از آن است که شبکه های اجتماعی توانسته اند نیاز مخاطبان خود را شناسایی کنند و در جهت جذب آنان به خود موفق عمل کنند.   ضیایی پرور تصریح کرد: شبکه های اجتماعی مجازی به خودی خود تهدید عیله دولت ها محسوب نمی شوند ولی، بعضی از دولت ها می توانند از این فضا به عنوان یک فرصت جهت تهدید علیه دولت های دیگر استفاده کنند.   او عنوان کرد: قطعاً دولت ها در رده های سیاست گذاری و اصول راهبردی کلان جامعه در نوع فعالیت این شبکه ها موثر هستند. ما تجربه وبلاگستان را به صورت قوی در کشور داریم اگر همانگونه که دولت از رسانه های مکتوب و صوتی و تصویری حمایت می کند، در مورد بلاگ نویس ها هم این کار را می کرد، شاید الان ما قدرتمندترین کشور بلاگ نویس جهان بودیم و بیش ترین نشر اطلاعات و دانش و خبر را می توانستیم مبتنی بر بدنه بلاگ نویسی در جهان داشته باشیم اما این کار عملیاتی نشد. در موضوع شبکه های اجتماعی هم دولت نه به عنوان تولیدکننده محتوا و نه به عنوان کاربر بلکه به عنوان سیاست گذار اصلی می تواند خیلی کمک کند.   وی ادامه داد: ماه گذشته ضیافت شامی در کاخ سفید برگزار شد و اوباما سران آی تی کمپانی های بزرگ آمریکایی را گرد هم آورد که در بین آن ها چهره هایی مانند «مارک زوکربرگ» مدیر فیس بوک، «اریک اشمیت» از مدیران ارشد گوگل و «استیو جابز» مدیر مستعفی اپل که در آن زمان مدیر عامل بود دیده شدند. این شخصیت ها در رده عالی تجلیل می شوند و به عنوان کسانی که از تاثیرگذاران فعالیت های آی تی در آمریکا هستند، مورد توجه قرار می گیرند که این امر نشان دهنده درک درست از فعالیت های مجازی است و باید در کشور ما نیز با اتخاذ تدابیر و سیاست های کلان این امر صورت پذیرفته و این توجه عملیاتی شود.   او با بیان اینکه در فضای مجازی و رفع نیاز مخاطبان آگاهانه عمل نکردیم و نتوانستیم همگام با ایجاد شبکه های اجتماعی اینترنتی خارجی، فعالیت کنیم، تصریح کرد: برای مقابله با این شبکه ها نتوانستیم راهکار عملی و درست ارائه بدهیم.   وی افزود: رسانه های اجتماعی اگر هدایت شوند می توانند تاثیر زیادی در پویایی یک جامعه داشته باشند، بویژه اینکه ما که یک کشور فرهنگی هستیم و حامل پیام انقلاب اسلامی و دین مبین اسلام هستیم باید از این رسانه های جهانی استفاده کنیم.   ضیایی پرور تأکید کرد: ما می توانیم شبکه های اجتماعی جهانی را ایجاد کنیم و کاربران خودمان را تشویق بکنیم که در این شبکه ها فعال بشوند. ما در هیچ عصری از زمان چنین فرصت تاریخی نداشته ایم و هیچ وقت رسانه ها و صدا و تصویر ما این برد جهانی را نداشته است.   او در پایان، خاطرنشان کرد: الان این فرصت فراهم شده که در سطح جهانی دیده و شنیده بشویم و بهترین فرصت است که بر امواج این شبکه ها سوار شویم و با راه اندازی شبکه های اجتماعی ملی و با سیاست های درست در مورد این شبکه ها، حرفمان را در سطح جهانی مطرح کنیم که البته این حرف توسط مردم مطرح می شود و به هیچ وجه نیاز نیست که دولت خودش در این زمینه تولید اطلاعات و محتوا بکند و فقط باید بستر را فراهم بکند.

گزارش : خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---

عرضه ی نسخه ی نهایی فایرفاكس ۷
۱۳ مهر ۱۳۹۰

عرضه ی نسخه ی نهایی فایرفاكس ۷ با مدیریت بهتر حافظه           شركت موزیلا اعلام كرد كه كاربران می توانند نسخه نهایی مرورگر اینترنتی فایرفاكس ۷ را دانلود كنند تا این مرورگر برای چهارمین مرتبه در سال ۲۰۱۱ به روزرسانی شده باشد.

شركت موزیلا اعلام كرد كه كاربران می توانند نسخه نهایی مرورگر اینترنتی فایرفاكس ۷ را دانلود كنند تا این مرورگر برای چهارمین مرتبه در سال ۲۰۱۱ به روزرسانی شده باشد.   به گزارش سرویس فن آوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، یكی از انتقاداتی كه در گذشته نسبت به مرورگر فایرفاكس وجود داشت، استفاده بیش از حد از رم بود كه در فایرفاكس ۷ این مشكل رفع شده است.   مشكل مذكور در فایرفاكس ۷ با استفاده از پروژه MemShrink كه استفاده از حافظه را ۲۰ تا ۵۰ درصد كاهش می دهد رفع شده است.   سرعت انجام عملیات ها در این نسخه فایرفاكس نسبت به نسخه های پیشین افزایش یافته است. از جمله موارد اضافه شده به فایرفاكس ۷ می توان به افزایش امكانات گرافیكی، ابزار اطلاع رسانی مشكل موجود در فایرفاكس به موزیلا و ابزارهای جدید طراحان اشاره كرد.   با گذشت حدود ۴۰ روز از انتشار نسخه نهایی فایرفاکس ۶، موزیلا نسخه نهایی فایرفاکس ۷ را منتشر کرده است. نسخه ۴، ۵، ۶ و ۷ این نرم افزار، طی حدود ۱۹۰ روز ارائه شده اند.   نسخه ۴ فروردین ماه ۹۰، نسخه ۵ خرداد ماه ۹۰، نسخه ۶ مرداد ماه ۹۰ و نسخه ۷ مهر ماه ۹۰ منتشر گردیده است.   مدیرعامل شركت موزیلا از عرضه سریع نسخه های مرورگر اینترنتی فایرفاكس در سال جاری میلادی دفاع كرده است. میشل بیكر مدیر عامل زن شركت موزیلا اظهار كرد: مرورگر وسیله دریافت اینترنت است و اینترنت با سرعت بسیار بسیار زیادی به جلو می رود.

خبرگزارى ايسنا (www.isna.ir)

---